Review
Physical
activity and cognitive status in adolescents
Actividad física y estado cognitivo en
adolescentes
Correa Chicaiza Wagner Raúl 1
ORCID: https://orcid.org/0009-0000-3024-4020
Universidad Central del Ecuador,
Facultad de Cultura Física. Quito-Ecuador 1
Corresponding autor
raulcorrea-deal@hotmail.es
Received: 21-04-2026
Accepted: 28-07-2026
Available online: 07-09-2026
Abstract
Currently, one of the main public health concerns lies in the
insufficient physical activity among adolescents. This situation arises from
various factors and a lack of knowledge regarding how to use free time
effectively and take advantage of it in activities that promote their
development. This article aimed to synthesize and analyze the available
scientific evidence on the relationship between physical activity and the
cognitive functions of adolescents, considering the type and intensity of the
activity and the cognitive domains assessed. The methodology applied in this
study focused on a systematic literature review, guided by the PRISMA protocol.
The results show that aerobic exercise and regular physical activity,
especially when performed at a moderate to vigorous intensity for periods of
approximately 60 minutes, have more consistent effects on cognitive
performance. Furthermore, benefits associated with activities of varying intensities
were identified. It was concluded that there is a favorable relationship
between physical activity and the cognitive functions of adolescents,
particularly in the domains of attention, memory, concentration, processing
speed, and executive functions.
Keywords: Physical
activity, Cognitive status, Adolescence.
Resumen
Las principales preocupaciones de salud pública radican en la
insuficiente práctica de actividad física por parte de los adolescentes. Esto se
genera por distintos factores y la falta de conocimiento respecto a la manera
en que se puede utilizar el tiempo libre y aprovecharlo de forma oportuna en
actividades para su desarrollo. En el artículo se planteó como objetivo sintetizar y analizar la evidencia científica disponible sobre la
relación entre la práctica de actividad física y las funciones cognitivas de
los adolescentes, considerando el tipo e intensidad de la actividad y los
dominios cognitivos evaluados. La
metodología aplicada en este estudio se centró en una revisión sistemática de
la literatura, guiada por el protocolo PRISMA. Los
resultados muestran que el ejercicio aeróbico y la actividad física realizada
de manera regular, especialmente cuando se desarrolla con una intensidad
moderada a vigorosa y durante períodos cercanos a 60 minutos, presentan efectos
más consistentes sobre el desempeño cognitivo, además que se identifican
beneficios asociados con actividades de diferentes intensidades. Se concluyó que existe una relación favorable entre la
práctica de actividad física y las funciones cognitivas de los adolescentes,
particularmente en los dominios de atención, memoria, concentración, velocidad
de procesamiento y funciones ejecutivas.
Palabras clave: Actividad física, Estado
cognitivo, Adolescencia.
Introduction
En la actualidad, una
de las principales preocupaciones de salud pública radica en la insuficiente
práctica de actividad física por parte de los adolescentes. Esta situación se
genera por distintos factores vinculados a las actividades de interés de este grupo
poblacional (Chuquimarca y Mejía, 2026), así como la falta de conocimiento respecto a la manera en que se
puede utilizar el tiempo libre y aprovecharlo en actividades para su
desarrollo. De acuerdo con estadísticas presentadas por la Organización Mundial
de la Salud, “el 80% de los adolescentes no cumplen con los niveles
recomendados de actividad física” (Organización Mundial
de la Salud [OMS], 2024).
El desinterés por la
práctica de ejercicio se encuentra vinculado de manera directa con el manejo
inadecuado del tiempo libre, lo que deriva en un declive de las conductas
motoras necesarias para el estado cognitivo, además que la inactividad limita
los procesos neurobiológicos clave para el desarrollo cognitivo.
Estudios en torno al
tema como el realizado por Albiño (2026) plantean que la práctica de actividad física
desempeña un papel clave en el estado cognitivo del adolescente. Dada la
estrecha vinculación entre el movimiento corporal y el procesamiento
neurobiológico, la actividad física adquiere un valor esencial ya que
contribuyen con el estado cognitivo y funciones cognitivas como la memoria, atención, concentración, inhibición, flexibilidad
cognitiva y velocidad de procesamiento, que son indispensables
para que los adolescentes optimicen su potencial cognitivo (Fondo de las
Naciones Unidas para la Infancia [UNICEF], 2022).
A nivel
internacional, la OMS (2024) señala que los
adolescentes que no realizan ninguna clase de actividad física se exponen a
problemas que pueden afectar su salud, y a nivel corporal se genera el
incremento de la grasa corporal, se produce un deterioro a nivel cardio
metabólico, se altera el comportamiento prosocial, y se disminuye la duración
del sueño. Por su parte, UNICEF (2024) destaca que los adolescentes que realizan actividad física de manera frecuente
fortalecen su sistema inmunológico, que contribuye con el estado cognitivo.
En el ámbito
nacional, estudios realizados en Ecuador por Chuquimarca y Mejía (2026) evidencian cómo el uso inadecuado del tiempo libre
impacta en los niveles de inactividad física, afectando directamente los
procesos neurobiológicos clave para el estado cognitivo. Además, la relevancia
de esta relación es respaldada por investigaciones locales como la de Rivas y
Guillén (2025) donde se plantea que la actividad física
genera un efecto positivo en las funciones cognitivas como la atención, la
memoria. Por tanto, si los adolescentes no realizan actividad física de forma
continua se enfrentan a que estos aspectos se vean afectados de manera
negativa.
Otras investigaciones
locales como las realizadas por Andrades et al. (2022) y Chacón et al. (2021) plantean que la práctica de la actividad física de
forma constante contribuye con el desarrollo de las funciones cognitivas que
son esenciales en los procesos de aprendizaje y al momento de asumir decisiones
sustentadas en el análisis de información y experiencias previas.
Aunque diferentes
estudios han relacionado la actividad física con el estado cognitivo y funciones cognitivas como la memoria,
atención, concentración, inhibición, flexibilidad cognitiva y velocidad de
procesamiento, los resultados varían según el tipo de ejercicio, la intensidad
de la intervención y los instrumentos utilizados para evaluar la cognición. Es
por ello que en esta investigación se aborda estos vacíos de conocimiento. Para
ello, el objetivo de esta revisión sistemática fue sintetizar y analizar la
evidencia científica disponible sobre la relación entre la práctica de
actividad física y las funciones cognitivas de los adolescentes, considerando
el tipo e intensidad de la actividad y los dominios cognitivos evaluados.
Methodology
La metodología aplicada en este
estudio corresponde a una revisión bibliográfica de la literatura, guiada por
el protocolo PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and
Meta-Analyses), con el objetivo de garantizar un proceso riguroso y
transparente. Al respecto de ello, Ramos y García (2024) mencionan que la revisión sistemática “incluye el
proceso de análisis de trabajos publicados previamente en una determinada línea
de investigación, mostrando teorías y hallazgos empíricos previos y se los
presenta en un estudio que organiza dicha información en categorías que
describen el fenómeno” (p. 2).
La búsqueda de la bibliográfica se
efectuó en las fuentes académicas Dialnet, SciELO, Redalyc, Latindex,
ScienceDirect, Google Académico y Semantic Scholar, tomando en cuenta las
publicaciones correspondientes al periodo comprendido entre enero de 2021 y
junio de 2026. Se incluyeron publicaciones escritas en español e inglés
relacionadas con la actividad física y el estado cognitivo en adolescentes.
La estrategia de búsqueda se
efectuó a partir de tres conceptos principales: actividad física, estado o
función cognitiva y adolescencia. Para facilitar la obtención de literatura se
emplearon términos libres, sinónimos y variantes lingüísticas en español e
inglés, combinados mediante operadores booleanos AND y OR. La ecuación general
que se empleó como base en la construcción de las estrategias específicas fue:
("actividad física" OR "ejercicio físico" OR
"actividad motora" OR "physical activity" OR exercise OR
"motor activity") AND ("estado cognitivo" OR "función
cognitiva" OR "rendimiento cognitivo" OR cognición OR
"cognitive status" OR "cognitive function" OR
"cognitive performance" OR cognition) AND (adolescente OR
adolescentes OR adolescent).
Tomando en consideración las
características de cada fuente de información, la ecuación general fue adaptada
a los campos y operadores disponibles. En Dialnet, SciELO y Redalyc se
aplicaron términos vinculados con las variables de estudio y la población,
combinados mediante AND y OR. En ScienceDirect se priorizaron los campos de
título, resumen y palabras clave de autor. En Google Académico y Semantic
Scholar se realizó la búsqueda a través de términos libres y frases exactas. En
Latindex se emplearon términos asociados con el tema y se hizo uso de los
filtros disponibles para identificar revistas y artículos pertinentes.
En la estrategia de normalización
terminológica se tomó en cuenta descriptores asociados con los vocabularios
controlados DeCS/MeSH, especificamente los relacionados a actividad
motora/ejercicio, cognición y adolescente, complementándose con términos libres
como "actividad física", "función cognitiva",
"rendimiento cognitivo", "physical activity",
"cognitive function" y "cognitive performance". Esta
combinación incrementó la sensibilidad de la búsqueda y el hallazgo de
publicaciones que utilizaron distintas denominaciones para los conceptos
tratados en el estudio.
Los principales criterios de
filtrado fueron el periodo de publicación (enero 2021 a junio 2026), el idioma
(español e inglés) y la pertinencia temática respecto de la relación entre
actividad física y estado cognitivo en población adolescente. Se seleccionaron
artículos científicos y tesis de maestría y doctorado con disponibilidad de
texto completo. El criterio de selección de las tesis de maestría y doctorado
responde a la importancia de los resultados obtenidos en torno al tema
abordado. Algunos estudios presentan poblaciones mixtas, sin embargo, se
decidió trabajar con los datos correspondientes a adolescentes ya que se
presenten de forma separada. Las estrategias de búsqueda y los filtros fueron
adaptados a las características técnicas de cada fuente para favorecer la
reproducibilidad del proceso de identificación de la literatura.
El método utilizado para el tratamiento y
análisis de la información fue la síntesis narrativa organizada por dominios
como práctica de actividad física, estado cognitivo y funciones cognitivas (memoria,
atención, control inhibitorio, flexibilidad cognitiva y velocidad de
procesamiento). La evaluación metodológica de la literatura seleccionado se
efectuó a partir del diseño de cada investigación. Los estudios primarios
fueron clasificados de acuerdo a su diseño y luego evaluados mediante
instrumentos específicos para cada tipo de investigación. En los ensayos clínicos
aleatorizados se empleó la herramienta RoB 2 (Risk of Bias 2) de Cochrane,
mientras que los estudios observacionales, transversales analíticos y de
cohorte, se valoraron a través de la evaluación crítica del Joanna Briggs
Institute (JBI). En los estudios cuasiexperimentales se aplicó la herramienta
JBI correspondiente. Las revisiones sistemáticas fueron evaluadas mediante
AMSTAR 2, que permitió analizar la calidad metodológica y la confianza en los
resultados. Las tesis no fueron consideradas como un diseño metodológico
independiente, sino que se clasificaron de acuerdo con el diseño de la
investigación primaria realizada.
Con la finalidad de evitar el doble conteo de
investigaciones primarias, se elaborará una matriz en la que se registraron los
estudios incluidos en cada revisión sistemática y se compararon con los
estudios primarios encontrados directamente durante la búsqueda. Cada
investigación primaria se codificó con un identificador único,
independientemente del número de revisiones sistemáticas en las que se haya
incluido.
En la figura 1 que se muestra a continuación se
detalla el diagrama de flujo que se utilizó en la revisión bibliográfica.
Figura 1
Diagrama de flujo de estudios en la revisión
bibliográfica
Resultes
La revisión sistemática incluyó un total de 14 estudios que abordan
la relación entre actividad física y estado cognitivo en la adolescencia. Los
estudios seleccionados contienen evidencia científica respecto al tema
seleccionado y su impacto en la población escogida.
En la tabla 1 que se detalla a continuación se exponen los
resultados obtenidos en la revisión sistemática, dando cuenta del objetivo de
cada estudio y los hallazgos más significativos que fueron encontrados en torno
a la relación entre actividad física y estado cognitivo en la adolescencia.
Tabla
1
Resultados de la revisión sistemática
|
Autor
|
País
|
Diseño metodológico
|
Población
Edad
|
Tamaño de la muestra
|
Actividad física
(Intensidad, frecuencia, duración)
|
Función cognitiva evaluada
|
Instrumento de evaluación
|
Resultado principal
|
Evaluación de riesgo de sesgo
|
|
Andrades et al. (2022)
|
Chile
|
Revisión sistemática
|
Adolescentes de 10 a 18 años
|
15 artículos de intervención y 8 artículos de
revisión bibliográfica y/o sistemática.
|
Aplicación de programas de ejercicio de trabajo
aeróbico en intensidades y diferentes periodos de duración.
|
Memoria y atención.
|
Actividad física
Fitness Gram, Physical Fitness Test, Cuestionario PAQ-A.
Función cognitiva
GradePoint Average (GPA) Terra Nova standard test,
test de clasificación de cartas de Wisconsin, test de trazo A y
B, test de Stroop, Test de atención selectiva.
|
El ejercicio aeróbico produce efectos positivos en las
funciones cognitivas del cerebro como la memoria y atención.
|
Sesgo moderado
|
|
Moral (2022)
|
España
|
Estudio comparativo y predictivo
|
Adolescentes de 11 a 15 años
|
377 adolescentes
|
Uno de los grupos realizó actividad física semanal
organizada mayormente a 180 minutos/semana
El otro grupo dedicó menos tiempo a la práctica de actividad
físico-deportiva (< 180 minutos/semana)
|
Atención
Concentración
|
Actividad física
Eurofit
Course Navette
Función cognitiva
Test de Atención D2
|
Los adolescentes que practican más horas de actividad física
obtienen mejores puntuaciones en las pruebas de atención selectiva,
concentración y velocidad de procesamiento
|
Sesgo bajo
|
|
Cui et al. (2024)
|
China
|
Estudio comparativo
|
Adolescentes de 9 a 20 años
|
2688 adolescentes
|
Un grupo de adolescentes realiza 3 horas de ejercicio a la
semana
El otro grupo no realiza ninguna clase de ejercicio a nivel
semanal
|
Atención
Concentración
|
Actividad física Logarithm of average daily physical
activity time
Función cognitiva
Cognitive ability test scores
|
Los resultados revelan que la actividad física ejerce un
efecto directo sobre la capacidad cognitiva, con un impacto estimado de
0,1999 (IC: 0,0453–0,3545), después de controlar las covariables,
contribuyendo al 73,223% del efecto total.
|
Sesgo moderado
|
|
Rivas y Guillén (2025)
|
Ecuador
|
Estudio transversal explicativo
|
Adolescentes de 12 a 17 años
|
1376 adolescentes
|
60 minutos diarios de ejercicio físico a una intensidad que
oscila entre moderada y vigorosa, en una semana normal y otra típica
(habitual).
|
Atención
Concentración
Memoria
|
Actividad física
Cuestionario MVPA
Función cognitiva
Batería de prueba de evaluación cognitiva general de
CogniFit
|
Se identifica una correlación lineal múltiple mediante el
test de coeficiente de correlación de Pearson verificándose (H1; H2; H3; H4;
p=0.000<0.005), lo que demuestra que los estudiantes con mayores niveles
de actividad física muestren mejor estado cognitivo.
|
Sesgo bajo
|
|
Steckenleiter (2025)
|
Suiza
|
Revisión sistemática
|
Adolescentes de 12 a 17 años
|
45 artículos de revisión bibliográfica
|
Aplicación de ejercicio en intensidades diferentes y
periodos de duración diferentes.
|
Memoria
Control inhibitorio,
Flexibilidad cognitiva
|
Actividad física
Physical Activity Questionnaire for Adolescents
Función cognitiva
WISC-V (Escala de Wechsler de Inteligencia) BRIEF-2
|
Las clases de educación física realizadas de forma regular
por 60 minutos tiene un impacto en la función cognitiva.
|
Sesgo alto
|
|
De Albuquerque y Pasqualotti (2025)
|
Brasil
|
Revisión sistemática
|
Adolescentes de 12 a 17 años
|
6 artículos de revisión bibliográfica
|
Aplicación de ejercicio en intensidades diferentes y
periodos de duración diferentes.
|
Memoria
Flexibilidad cognitiva
|
Actividad física
Physical fitness test
Función cognitiva
Memory tests
|
La realización de ejercicio aeróbico constante por parte de
los adolescentes mejora la memoria y la atención, el metabolismo del
hipocampo
|
Sesgo moderado
|
|
Vera y Villafuerte (2025)
|
Perú
|
Revisión sistemática
|
Adolescentes de 12 a 17 años
|
18 artículos de revisión bibliográfica
|
Aplicación de ejercicio en intensidades diferentes y
periodos de duración diferentes.
|
Memoria
Atención
|
Actividad física
Eurofit
Función cognitiva
BRIEF-2
|
Los adolescentes que realizan 60 minutos de actividad física
al día presentan un desarrollo cognitivo superior a quienes no realizan
ninguna actividad
|
Sesgo moderado
|
|
Juárez y Quispe
(2025)
|
Perú
|
Estudio cuantitativo no experimental
|
Adolescentes de 12 a 17 años
|
30 adolescentes
|
Aplicación de ejercicio en intensidades diferentes y
periodos de duración diferentes.
|
Memoria, atención, Control inhibitorio,
Flexibilidad cognitiva y Velocidad de procesamiento
|
Actividad física
Cuestionario de condición física
Función cognitiva
BRIEF-2
|
La práctica diaria de ejercicio por 60 minutos entre los
adolescentes contribuye con sus funciones cognitivas
|
Sesgo moderado
|
|
Albiño (2026)
|
Ecuador
|
Revisión sistemática
|
Adolescentes de 12 a 18 años
|
12 artículos de revisión bibliográfica
|
Aplicación de ejercicio en intensidades diferentes y
periodos de duración diferentes.
|
Atención
Memoria
|
Actividad física
Cuestionario de condición física
Función cognitiva
Cuestionario de evaluación adaptado de funciones cognitivas
|
El ejercicio físico adaptado favorece el desarrollo de la
atención, memoria.
|
Sesgo moderado
|
|
Aranzazu et al. (2025)
|
México
|
Revisión sistemática
|
Adolescentes de 12 a 15 años
|
9 artículos de revisión bibliográfica
|
Ejercicio de tipo aeróbico de baja y alta intensidad,
actividad de juego libre y ejercicio de tipo coordinativo.
La frecuencia fue de 1 a 2 veces por semana, con una
duración de 5 a 45 min/tiempo.
|
Memoria, Atención, Control inhibitorio,
|
Actividad física
Cuestionario de condición física
Función cognitiva
Cuestionario de evaluación de funciones cognitivas
|
La actividad física de baja y alta intensidad potenciar las
funciones cognitivas en adolescentes.
|
Sesgo bajo
|
|
Clavería (2024)
|
España
|
Revisión sistemática
|
Adolescentes de 12 a 18 años
|
9 artículos de revisión bibliográfica
|
Aplicación de ejercicio en intensidades diferentes y
periodos de duración diferentes.
|
Atención
Memoria
|
Actividad física
No se los describe
Función cognitiva
No se los describe
|
Los procesos neurológicos y la plasticidad cerebral se
relacionan con la adquisición y mantenimiento de secuencias motoras, por lo
que es importante la realización de actividad física para contribuir con las
funciones cognitivas.
|
Sesgo alto
|
|
Ruiz y Asín (2025)
|
China
|
Revisión sistemática
|
Adolescentes de 10 a 19 años
|
11 artículos de revisión bibliográfica
|
Aplicación de ejercicio en intensidades diferentes y
periodos de duración diferentes.
|
Memoria, Atención, Control inhibitorio,
Flexibilidad cognitiva y Velocidad de procesamiento
|
Actividad física
Physical Activity Questionnaire for Adolescents
Función cognitiva
WISC-V (Escala de Wechsler de Inteligencia) BRIEF-2
|
Los estudios limitados y heterogéneos realizados hasta el
momento no establecen claramente los beneficios de la Actividad física en el
estado cognitivo de los adolescentes.
|
Sesgo alto
|
|
Rojas (2024)
|
Ecuador
|
Revisión sistemática
|
Adolescentes de 14 a 17 años
|
23 artículos de revisión bibliográfica
|
Aplicación de ejercicio en intensidades diferentes y
periodos de duración diferentes.
|
Memoria, Atención, Control inhibitorio,
Flexibilidad cognitiva y Velocidad de procesamiento
|
Actividad física
Physical Activity Questionnaire for Adolescents
Función cognitiva WISC-V (Escala de Wechsler de
Inteligencia) BRIEF-2
|
Durante la adolescencia media, la práctica regular de
actividad física contribuye al estado cognitivo.
|
Sesgo alto
|
|
Liu et al. 2025
|
China
|
Revisión sistemática
|
|
21 artículos de revisión bibliográfica
|
Ejercicio de tipo aeróbico de alta intensidad.
La frecuencia fue de 1 a 2 veces por semana, con una
duración de 45 min/tiempo.
|
Atención, Memoria
Flexibilidad cognitiva y control inhibitorio
|
Actividad física
Physical Activity Questionnaire for Adolescents
Función cognitiva WISC-V (Escala de Wechsler de
Inteligencia) BRIEF-2
|
Las intervenciones de ejercicio físico producen mejoras en
la función cognitiva de los adolescentes en comparación con el grupo de
control. El ejercicio aeróbico tuvo el mayor impacto en la función cognitiva,
particularmente en áreas como la función ejecutiva y la atención, en
comparación con otras modalidades de ejercicio.
|
Sesgo bajo
|
Discusión
La
literatura analizada evidencia una tendencia favorable entre la práctica
de actividad física y el estado cognitivo durante la adolescencia,
especialmente en la atención, memoria, concentración, velocidad de
procesamiento y función ejecutiva. En este sentido, Andrades et al. (2022), De
Albuquerque y Pasqualotti (2025) y Liu et al. (2025) coinciden en que el
ejercicio aeróbico genera efectos positivos sobre la memoria y la atención,
mientras que Moral (2022) encontró que los adolescentes que realizan mayor
cantidad de actividad física presentan mejores puntuaciones en atención
selectiva, concentración y velocidad de procesamiento. Estos hallazgos guardan
relación con los aportes de Albiño (2026), quien plantea que la actividad
física desempeña un papel relevante en el estado cognitivo del adolescente
debido a la estrecha relación entre el movimiento corporal y los procesos
neurobiológicos. De igual manera, Clavería (2024) sostiene que los procesos
neurológicos y la plasticidad cerebral se encuentran vinculados con la
adquisición y mantenimiento de secuencias motoras, lo que permite comprender
por qué la actividad física puede favorecer el funcionamiento cognitivo. Los
resultados de Cui et al. (2024) identificaron un efecto directo de la actividad
física sobre la capacidad cognitiva, y de Rivas y Guillén (2025), encontraron
una correlación significativa entre los niveles de actividad física y el estado
cognitivo, Por tanto, los hallazgos de la revisión son consistentes con la
perspectiva de UNICEF (2022), al considerar que funciones como la memoria,
atención, concentración, inhibición, flexibilidad cognitiva y velocidad de
procesamiento son fundamentales para que los adolescentes desarrollen su
potencial cognitivo.
La
contrastación de los hallazgos de acuerdo al tipo de estudio y calidad
metodológica determinan que los de carácter observacional identificaron
asociaciones entre mayores niveles de actividad física y mejores resultados
cognitivos, como ocurre en Moral (2022), Rivas y Guillén (2025) y Vera y
Villafuerte (2025). No obstante, estas asociaciones no permiten establecer por
sí mismas una relación causal, debido a la influencia de variables externas.
Por otro lado, los estudios de intervención aportan evidencia directa, puesto
que Steckenleiter (2025) señala efectos favorables de clases de educación
física realizadas durante 60 minutos, mientras que Liu et al. (2025) reporta
mejoras significativas en la función cognitiva después de intervenciones de
ejercicio físico, destacando al aeróbico como la modalidad con mayor impacto,
particularmente en la atención y las funciones ejecutivas. También se
identifican resultados favorables con diferentes intensidades, pues Aranzazu et
al. (2025) plantea beneficios tanto de actividades de baja como de alta
intensidad. Tales resultados deben interpretarse con cautela, debido a la
heterogeneidad de los diseños, las diferencias en duración e intensidad de las
intervenciones, las distintas formas de medir atención, memoria y funciones
ejecutivas, la ausencia de una evaluación uniforme de la calidad metodológica y
la inclusión de poblaciones mixtas. Por ello, aunque existe una tendencia
general hacia efectos positivos, no puede asumirse que todas las modalidades de
actividad física producen beneficios cognitivos equivalentes. Esta
consideración coincide con Ruiz y Asín (2025), quienes advierten que la
evidencia disponible continúa siendo limitada y heterogénea para establecer de
manera concluyente los beneficios de la actividad física sobre el estado
cognitivo de los adolescentes.
De esta
manera, la evidencia permite sostener que la actividad física constituye un
factor potencialmente favorable para el desarrollo cognitivo durante la
adolescencia, aunque sus efectos deben comprenderse considerando las
características específicas de cada modalidad y población. Con la finalidad de
fortalecer la evidencia científica se requieren futuras investigaciones que
desarrollen ensayos controlados con
duración, frecuencia e intensidad definidas, incorporen instrumentos estandarizados y validados para evaluar
memoria, atención y funciones ejecutivas, y realicen análisis diferenciados por grupos de edad y
características de la población adolescente.
Conclusions
La revisión realizada permite concluir que existe una relación favorable entre la práctica de actividad física
y las funciones cognitivas de los adolescentes, particularmente en los dominios
de atención, memoria, concentración, velocidad de procesamiento y funciones
ejecutivas. Los resultados muestran que el ejercicio aeróbico y la actividad
física realizada de manera regular, especialmente cuando se desarrolla con una
intensidad moderada a vigorosa y durante períodos cercanos a 60 minutos,
presentan efectos más consistentes sobre el desempeño cognitivo, además que se
identifican beneficios asociados con actividades de diferentes intensidades.
Por lo tanto, la actividad física puede constituir un factor relevante para
favorecer el estado cognitivo durante la adolescencia. No obstante, la
heterogeneidad de los diseños metodológicos, las características de las
intervenciones, las medidas utilizadas para evaluar los dominios cognitivos y
el riesgo de sesgo de los estudios revisados impiden establecer que una
modalidad o intensidad específica produzca efectos equivalentes en todos los
adolescentes.
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Funding
The authors received no funding for the development of the research.
Conflict of Interest
The authors declare that they have no conflicts of interest.
Author Contributions
The authors contributed to the development of the manuscript.
