Artículo Original
Entrenamiento
funcional y su relación con el rendimiento deportivo
en jugadores de fútbol
Functional
training and its relationship with sports performance
in
the soccer players
Hector
Joel Oña Simbaña1*
ORCID: https://orcid.org/0000-0001-9396-
1473
*Estudiante
Universidad Central del Ecuador. Ecuador.
Contacto:
* hjonas@uce.edu.ec
Recibido: 01/02/2022
Aceptado: 16/05/2022
Resumen
Actualmente el
entrenamiento funcional se ha desarrollado a múltiples ámbitos de la vida del
ser humano, dando resultados positivos en la recuperación física y funcional. El
objetivo de esta investigación es determinar si existe una relación entre el
entrenamiento funcional y el rendimiento deportivo en jugadores de la sub 14.
Esta investigación no experimental tiene un enfoque cuantitativo con un alcance
correlacional y descriptiva, la población objeto de estudio fueron los
jugadores del club los Andes y en el muestro se utilizó un método no
probabilístico por conveniencia eligiendo a 32 jugadores para aplicar un cuestionario
de 29 preguntas basadas en escala de Likert. Como parte de los resultados se
evidencian que la intensidad del estudio es de una correlación fuerte con
dirección positiva es decir a mayor practica de entrenamiento funcional mayor
es el rendimiento deportivo en los jugadores de futbol. Por consiguiente, se
evidencia la necesidad de implementar un sistema de entrenamiento funcional en
las sesiones de entrenamiento de los jugadores de futbol con el fin de elevar
el rendimiento deportivo a nivel individual y colectivo.
Palabras
clave: Entrenamiento; Rendimiento;
Función; Futbol; Deportivo.
Abstract
Currently,
functional training has been developed in multiple areas of human life, giving
positive results in physical and functional recovery. The objective of this
research is to determine if there is a relationship between functional training
and sports performance in players of the sub 14. This non-experimental research
has a quantitative approach with a correlational and descriptive scope, the
population under study were the players of the los Andes club and in the
sampling a non-probabilistic method was used for convenience, choosing 32
players to apply a questionnaire of 29 questions based on a Likert scale. As
part of the results, it is evident that the intensity of the study is of a
strong correlation with a positive direction, that is, the greater the practice
of functional training, the greater the sports performance in soccer players.
Therefore, there is evidence of the need to implement a functional training
system in the training sessions of soccer players in order to increase sports
performance at the individual and collective level.
Keywords:
Training;
Performance; Function; Soccer; Sports.
Introducción
En
la presente investigación se pretende demostrar la asociación existente entre
el entrenamiento funcional y el rendimiento deportivo en el futbol, dando
énfasis en la implementación de metodologías actuales en los entrenamiento de
futbol, ya que a nivel nacional pocos clubes integran a las planificaciones el
sistema de entrenamiento funcional, según Ochoa (2016) indica que la
metodología de trabajo físico utilizada en el plantel juvenil de Gualaceo
Sporting Club fue muy importante para que los deportistas mejoren su
rendimiento deportivo de años anteriores donde el éxito del programa de
entrenamiento fue la aplicación de la preparación física funcional, utilizando
los fundamentos del fútbol y métodos integrales para que el jugador juvenil no
se desmotive y pueda asimilar de una manera más dinámica las cargas físicas.
El
entrenamiento funcional es de gran importancia ya que no solo eleva el
rendimiento deportivo sino que también influye mucho en las lesiones tanto en
la recuperación como la prevención, es por ello que Puga (2017) indica que el
entrenamiento funcional ayuda a prevenir nuevas lesiones y recaídas de las
mismas; y por ende restablecer la condición física de un deportista; además,
intenta incorporar al futbolista eficientemente al entrenamiento y la
competición.
La
investigación se realiza debido a los problemas existentes por causa de las
metodologías tradicionales y antiguas que emplean actualmente los cuerpos
técnicos en las academias deportivas tanto en las categorías inferiores como en
las categorías superiores, sin tomar en cuenta que al implementar un sistema de
entrenamiento funcional permitirá mejorar el rendimiento deportivo y además
evitara lesiones en el jugador, según Parra & Montilla (2017) mencionan que
el entrenamiento funcional en la actualidad a nivel internacional está buscando
ser parte de la disciplina deportiva, como una nueva perspectiva a la
preparación física del deportista.
Si
los entrenadores no actualizan las metodologías de entrenamiento las
capacidades del deportista no se desarrollarán efectivamente y el rendimiento
deportivo será deficiente, no se trata de elevar las cargas al deportista si no
fortalecer cadenas de músculos con cargas progresivas para que el movimiento o
gesto técnico sea correctamente ejecutado, según Pinzón (2015) indica que el
entrenamiento funcional se basa en la ejecución de patrones de movimiento y
cadenas musculares, para desarrollar una actitud tónico postural equilibrada en
todas las situaciones cotidianas funcionales del individuo, fomentando una
modalidad de entrenamiento.
La
presente investigación tiene el objetivo es determinar la relación del
entrenamiento funcional y el rendimiento deportivo en los jugadores del club
los Andes de Sangolquí en el año 2020-2021 y de esa manera brindar información
confiable a los entrenadores deportivos.
Metodología
En
la investigación realizada en el periodo de junio hasta septiembre del 2021 es
no experimental de tipo cuantitativa porque se utilizó la recolección y el
análisis de datos para contestar preguntas de investigación. El carácter de la
de la investigación fue correlacional de corte transversal y descriptiva puesto
que permitió encontrar una relación entre las dos variables establecidas. El
propósito de los estudios correlacionales cuantitativos son saber cómo se puede
comportar un concepto o variable.
La
presente investigación está conformada por una población de 45 jugadores
pertenecientes a la sub 16 del club los Andes ubicado en Sangolquí. Para el
cálculo de la muestra se utilizó un método no probabilístico por conveniencia
eligiendo a 32 jugadores con edad promedio entre 14 y 17 años.
La
técnica utilizada para recabar los datos fue la encuesta para la cual se aplicó
un instrumento llamado cuestionario elaborado con 29 preguntas basado en una
escala de Likert, la misma permitió hacer un análisis de las variables de
estudio y las diferentes dimensiones conformadas por dos y tres indicadores.
El
instrumento se hizo validar por tres expertos pertenecientes al área y la
temática de investigación, después de ser validado el cuestionario se procedió
a enviar a la población objeto de estudio mediante la plataforma Google Forms
para que llenen todas las preguntas digitalmente.
Una
vez que todos los encuestados rellenaron efectivamente el cuestionario los
datos que fueron obtenidos se tabularon en el software Excel para acoplar los
datos obtenidos y puedan ser trabajados por el software estadístico SPSS,
después se hizo un análisis de validez del instrumento utilizando el alfa de
Cronbach.
Se
realizo pruebas de normalidad para comprobar si los datos son paramétricos o no
paramétricos utilizando Shapiro-Wilk debido a que la cantidad de encuestas es
menor a 50, con la finalidad de determinar que método de correlación se va a
emplear, ya sea Pearson si los datos siguen una distribución normal
(paramétricos) o Spearman si los datos no siguen una distribución normal (no
paramétricos). En la presente investigación se utilizó la metodología de
correlación Spearman. Para el desarrollo de todo el trabajo de investigación se
utilizó un software SPSS versión 23 con la ayuda de un análisis de
visualización de datos para obtener datos de cada una de las dimensiones y
variables objeto de estudio.
Resultados
El principal resultado de la presente investigación
demostró que existe relación entre el entrenamiento funcional y el rendimiento
deportivo en los jugadores del club los Andes, para la cual fue de gran ayuda
el instrumento de recolección de datos donde se obtuvo la fiabilidad de 0,839 utilizando
el Alfa de Cronbach.
En la tabla 1 indica los resultados de la prueba de
normalidad para saber qué tipo de metodología aplicar en el cálculo de la
correlación donde se siguió los siguientes valores ya establecidos
estadísticamente: sí p->valor > 0,05: se acepta Ho y si p->valor <
0.05: rechaza Ho, y acepta H1.
Partiendo de aquello se señala que debido a que el
número de encuestas es menor a 50, se procede a aplicar la prueba de normalidad
de Shapiro-Wilk. Entonces se entiende que el p->valor de la variable 1 es
0,008 menor a 0,05 se rechaza la hipótesis nula y se acepta la hipótesis
alternativa, por ende, los datos no siguen una distribución normal. El
p->valor de la variable 2 es 0,486 mayor a 0,05 se acepta la hipótesis nula
y se rechaza la hipótesis alternativa, por ende, los datos siguen una
distribución normal. Como los datos de las variables son distintas se decidió
optar por la metodología Spearman de los datos no paramétricos.
|
Tabla
1
Pruebas
de Normalidad
|
|
|
Kolmogorov-Smirnova
|
Shapiro-Wilk
|
|
Estadístico
|
gl
|
Sig.
|
Estadístico
|
gl
|
Sig.
|
|
Entrenamiento
funcional
|
,129
|
32
|
,192
|
,904
|
32
|
,008
|
|
Rendimiento
deportivo
|
,079
|
32
|
,200*
|
,970
|
32
|
,486
|
|
*.
Este es un límite inferior de la significación verdadera.
|
|
a.
Corrección de la significación de Lilliefors
Fuente:
Elaboración propia
|
El siguiente resultado que refleja la tabla 2 y la
figura 1 de dispersión es el cálculo de la correlación, donde se siguió los
siguientes valores ya establecidos estadísticamente para determinar la
intensidad y la dirección: 0,50 y 1 / -0,50 y -1 fuerte; 0,30 y 0,49 / -0,30 y
-0,49 moderada y < 0,29 / < -0,29 débil. También se utilizó los datos del
p->valor, analizados en los resultados de la tabla 1.
Partiendo de aquello, los resultados reflejan que la
intensidad del estudio es una correlación fuerte porque el valor de la
correlación es 0,613 y está entre el rango de 0,50 y 1. La dirección es positiva
porque tiene signo positivo, es decir a mayor practica de entrenamiento
funcional mayor es el rendimiento deportivo en los jugadores de futbol.
Por otro lado, el p->valor es 0,000192 menor a 0,05
se rechaza la hipótesis nula y se acepta la hipótesis alternativa, por ende,
existe una relación significativa entre entrenamiento funcional y el
rendimiento deportivo.
|
Tabla
2
Correlación
|
|
|
V1
|
V2
|
|
Rho
de Spearman
|
Entrenamiento
funcional
|
Coeficiente
de correlación
|
1,000
|
,613**
|
|
Sig.
(bilateral)
|
.
|
0,000192
|
|
N
|
32
|
32
|
|
Rendimiento
deportivo
|
Coeficiente
de correlación
|
,613**
|
1,000
|
|
Sig.
(bilateral)
|
0,000192
|
.
|
|
N
|
32
|
32
|
|
**.
La correlación es significativa al nivel 0,01 (bilateral).
|
Fuente:
Elaboración propia
Figura
1
Dispersión
Fuente: Elaboración propia
El siguiente resultado que refleja la tabla 3 y la
figura 2 es de la primera hipótesis específica que busca mostrar cuantos
jugadores presencian los beneficios del entrenamiento funcional, donde se
siguió la siguiente fórmula matemática ya establecida estadísticamente para
determinar el valor máximo y el valor mínimo: Media-/+0,75xDesv-tip. Al
resolver la formula con los datos de la tabla 3 arroja los siguientes
resultados Vmin= 48,53-0,75x5,328=44,5; Vmax= 48,53+0,75x5,328=52,52
Partiendo de aquello, Se puede apreciar la respuesta
de la primera hipótesis especifica que los beneficios del entrenamiento
funcional son: alto en el 21,87% de los jugadores, medio en el 62,5% de los
jugadores y bajo en el 15,62% jugadores. En conclusión,
la mayoría de los jugadores presencian los beneficios del entrenamiento
funcional.
|
Tabla
3
Estadísticos
descriptivos
|
|
|
N
|
Mínimo
|
Máximo
|
Media
|
Desv. típ.
|
|
HE1
|
32
|
34
|
56
|
48,53
|
5,328
|
|
N
válido (según lista)
|
32
|
|
|
|
|
Figura
2
Barra
de porcentajes
Fuente:
Elaboración propia
El siguiente resultado que refleja la tabla 4 y la
figura 3 es de la segunda hipótesis específica que busca identificar el nivel
de rendimiento deportivo en los jugadores del club los Andes donde se siguió la
siguiente fórmula matemática ya establecida estadísticamente para determinar el
valor máximo y el valor mínimo: Media-/+0,75xDesv-tip. Al resolver con los
datos de la tabla 4 arroja los siguientes resultados Vmin= 66,91-0,75x8,306=60,68
Vmax= 66,91+0,75x8,306=73,13
Partiendo de aquello, se puede apreciar la respuesta
de la segunda hipótesis especifica que el nivel de rendimiento deportivo es:
alto en el 21,875% de los jugadores, medio en el 53,12% de los jugadores y bajo
en el 25% jugadores. En conclusión, el nivel de rendimiento deportivo del club
está en un nivel normal donde existe una cantidad considerable de jugadores por
mejorar su rendimiento.
|
Tabla
4
Estadísticos
descriptivos
|
|
|
N
|
Mínimo
|
Máximo
|
Media
|
Desv. típ.
|
|
HE2
|
32
|
47
|
83
|
66,91
|
8,306
|
|
N
válido (según lista)
|
32
|
|
|
|
|
Fuente:
Elaboración propia
Figura
3
Barra
de porcentajes
Fuente:
Elaboración propia
El siguiente resultado que refleja la tabla 5 y la
figura 4 es de la tercera hipótesis específica que busca identificar el nivel
de contrataque efectivo a la hora de un contragolpe en los jugadores del club
los Andes, donde se siguió la siguiente fórmula matemática ya establecida
estadísticamente para determinar el valor máximo y el valor mínimo:
Media-/+0,75xDesv-tip. Al resolver con los datos de la tabla 5 arroja los
siguientes resultados Vmin= 23,06-0,75x3,902=20,13 Vmax= 23,06+0,75x3,902=25,98
Partiendo de aquello, Se puede apreciar la respuesta
de la tercera hipótesis especifica que la efectivad de un contrataque es: alto
en el 25% de los jugadores, medio en el 56,25% de los jugadores y bajo en el
18,75% jugadores. En conclusión, la mayoría de los jugadores tienen efectividad
en las acciones ofensivas, lo que significa que el equipo genera muchos
contragolpes con efectividad.
|
Tabla 5
Estadísticos
descriptivos
|
|
|
N
|
Mínimo
|
Máximo
|
Media
|
Desv. típ.
|
|
H4
|
32
|
11
|
30
|
23,06
|
3,902
|
|
N
válido (según lista)
|
32
|
|
|
|
|
Fuente:
Elaboración propia
Figura 4
Barra de porcentajes
Fuente:
Elaboración propia
Discusión
.
En
este trabajo se determinó que existe una correlación fuerte con dirección
positiva entre las dos variables de estudio y también que existe una relación
entre el entrenamiento funcional y el rendimiento deportivo en los jugadores
del club los Andes en Sangolquí en el año 2020-2021.
Los
resultado obtenidos en los trabajo de Ochoa (2016), Kirby (2017) y de Parra
& Montilla (2017) dan anotar mediante la implementación de una preparación
física funcional en jugadores de categorías inferiores que existe una
correlación fuerte positiva entre el entrenamiento funcional y el rendimiento
deportivo, estos son similares a los resultados obtenidos en el presente
proyecto debido a que al implementar este tipo de entrenamientos ayuda a una
constante evolución de todas las capacidades físicas al pasar el transcurso de
los entrenamientos tomando en cuenta que la capacidad de asimilación a las
cargas de entrenamiento son diferentes permitiendo así, que el jugador cumpla
el trabajo físico con efectividad.
Los
resultados del trabajo de Ortiz (2016) son diferentes a los resultados
obtenidos en esta investigación ya que demuestra que la mayoría de equipos de
fútbol planifican sus sesiones de entrenamiento tomando como referencia el cómo
entrenan los equipos profesionales de alto rendimiento o simplemente como se ha
entrenado a personas hace varios años atrás con métodos tradicionales sin tomar
en cuenta que la preparación física conjuntamente con el entrenamiento
funcional es la aplicación coherente de una serie de ejercicios que tienen como
fin desarrollar, mejorar las cualidades físicas como las motrices básicas de
cada deportista para tener un mejor rendimiento deportivo.
En
los resultados del estudio de Gil et al (2020) reflejan que existe beneficios y
un efecto positivo del programa estructurado de entrenamiento funcional sobre
la condición de fuerza de los deportistas, estos son similares a los resultados
obtenidos en la primera hipótesis especifica, debido a que al implementar este
sistema de entrenamiento funcional brinda beneficios positivos a la adaptación
positiva de la resistencia muscular y flexibilidad para así evitar lesiones y
prontos desgastes musculares en el momento de un encuentro deportivo.
Este
estudio se lo realizo de manera no experimental debido a la época pandémica que
está viviendo el mundo entero, limitando a la investigación a no tener contacto
con la población objeto de estudio y demostrar prácticamente los beneficios del
entrenamiento funcional en el fútbol.
Conclusiones
El
presente trabajo de investigación podría servir de base para futuras
investigaciones porque sería de gran ayuda para los entrenadores y clubes que
estén desactualizados en como planificar las sesiones de entrenamiento, es por
ello que se recomienda crear una rutina de entrenamiento funcional con cargas
bien dosificadas para jugadores de futbol
Lo
más importante de la determinación de la relación entre las dos variables de
estudio fue las dimensiones e indicadores adecuados, tanto del entrenamiento
funcional como del rendimiento deportivo y la búsqueda de información de las
mismas porque todo aquello permitió ampliar el conocimiento y encontrar
información relevante por medio de bases de datos confiables, lo que más ayudo
a determinar la relación fue la elaboración del cuestionario como instrumento
de aplicación a la población objeto de estudio porque permitió hacer un
análisis estadístico de las variables de estudio y las diferentes dimensiones,
lo más difícil en la determinación de la relación fue determinar la población
objeto de estudio porque depende del tipo, metodología y dificultad de entrenamiento
que aplica el club en las diferentes categorías.
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18–25 años, de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador en el periodo
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Conflicto de intereses:
Los autores declaran no tener conflictos de intereses.
Contribución de los autores:
Los autores han participado en la redacción del trabajo y análisis
de los documentos.
