Artículo Original
Relación de la
práctica de la actividad física aeróbica y la obesidad
en estudiantes
universitarios
Relationship
between the practice of aerobic physical activity and obesity
in
university students
Luis
Xavier Riofrío Ácaro*
ORCID: https://orcid.org/0000-0002-3893-7670
*Estudiante
Universidad Central del Ecuador. Ecuador.
Contacto:
* luisriofrio12@gmail.com
Recibido: 05/02/2022
Aceptado: 15/05/2022
Resumen
La presente
investigación tiene como objetivo el determinar cómo se relaciona la práctica
de actividad física aeróbica y la obesidad, se la realizo con el interés de
conocer cómo ha incrementado este problema en los estudiantes ya que, por medio
de la pandemia, ha ido creciendo el número de casos de sobrepeso y esto
conllevaría a la obesidad en el futuro. El presente estudio es de carácter
correlacional, cuantitativo con un muestreo aleatorio simple no probabilístico,
con un nivel de confiabilidad del 95%, se realizó una prueba piloto con 34
estudiantes de primer semestre. Se obtuvo como resultado de la correlación, el
valor de R de Pearson ,782, lo cual demostró que es una correlación fuerte
positiva entre las variables. De este modo existe relación entre la actividad
física aeróbica y la obesidad en estudiantes de primer semestre. La relación de
la práctica de la actividad física aeróbica y la obesidad están estrechamente
relacionada, ya que la práctica de esta actividad disipa los índices de grasa
corporal, al ser un tipo de actividad de larga duración, necesitamos de una
reserva de energía y por lo tanto gastar esas calorías que hacen que nos eleve
el índice de masa corporal.
Palabras
clave: Obesidad; Actividad
física; Resistencia aeróbica, sobrepeso.
Abstract
The objective of
this research is to determine how the practice of aerobic physical activity and
obesity is related, it was carried out with the interest of knowing how this
problem has increased in students since, through the pandemic, the number of
cases of overweight and this would lead to obesity in the future. The present
study is of a correlational, quantitative nature with a simple
non-probabilistic random sampling, with a reliability level of 95%, a pilot test
was carried out with 34 first-semester students. As a result of the
correlation, the value of Pearson's R .782 was obtained, which showed that it
is a strong positive correlation between the variables. Thus, there is a
relationship between aerobic physical activity and obesity in first-semester
students. The relationship between the practice of aerobic physical activity
and obesity are closely related, since the practice of this activity dissipates
body fat levels, being a type of long-term activity, we need an energy reserve
and therefore so spend those calories that make us raise our body mass index.
Keywords:
Obesity;
Physical activity; Aerobic resistance, overweight, aerobic physical activity.
Introducción
La
presente investigación se refiere al tema de Actividad Física y su Relación con
la Obesidad. Actualmente la obesidad ha sido un tema de muy alto interés de
investigación, es la consecuencia de un trastorno nutricional crónico, y que ha
ido creciendo tanto en países desarrollados como en los que están en desarrollo
(Posso et al., 2020). Es una enfermedad que ya no es problema de adultos, sino
en todas las edades.
Existen
diversas causas para que una persona padezca de obesidad. El 80 % de los casos
de diabetes tipo 2, están relacionados con el exceso de peso, además la
malnutrición por exceso en la infancia aumenta la probabilidad de desarrollar
síndrome metabólico, hipertensión arterial, enfermedades cerebrovasculares,
cardiovasculares, entre otras.
La
obesidad está asociada a diversos factores (Posso et al., 2019), entre ellos,
hábitos alimenticios, sedentarismo, factores psicológicos y sociales, han sido
los principales motivos para que los seres humanos padezcan de esta enfermedad.
Factores como el sedentarismo y componentes psicológicos han sido destacados ya
que por consecuencia de la pandemia COVID-19 (Posso et al., 2021), en encierro
ha provocado que estos elementos crezcan en comparación a una vida presencial.
La
obesidad y el sobrepeso constituyen un grave problema entre los jóvenes de todo
el mundo. La prevalencia está en la actualidad, según los diferentes estudios
en diversas poblaciones, entre el 5 % y el 15 % según el tramo de edad
analizado, y es mayor en jóvenes pertenecientes a familias de nivel
socioeconómico bajo. Si, además, se le suman las cifras de sobrepeso, el
porcentaje aumenta de manera considerable hasta más del 30 %. (Borjas
Santillán, et al., 2018)
El
aumento de la obesidad se ha incrementado debido al descenso de actividad
física, así mismo los malos hábitos desde edades tempranas y adolescencia
también ayudan a agravar este problema, y es casi una garantía de que
continuaran en lo mismo en la edad adulta.
La
obesidad está directamente relacionada con el consumo y el gasto calórico
(Posso et al. 2022) y, por tanto, con la dieta y el ejercicio físico. Una de
sus principales características es precisamente el aumento del volumen y del
peso corporal. Para reducir ese volumen y el porcentaje de grasa es habitual
recomendar la práctica de ejercicio aeróbico.
Como
lo menciona el autor anteriormente, para la pérdida del volumen de grasa
corporal es recomendable la práctica de actividad física aeróbica, lo que nos
compete en este estudio, es decir ejercicios de larga duración con una
intensidad baja hasta una intensidad alta.
Borjas
Santillán (2018), menciona que un joven obeso puede sentirse marginado en
dichas clases, siendo incluso objeto de mofas y burlas por parte de sus
compañeros, lo que los lleva a no participar de forma activa en ellas, y
aumentar su sedentarismo p.3
Un
joven obeso en las clases de educación física puede ser objeto de burla, lo que
conlleva a que dicho estudiante se aísle de la práctica de actividad física,
tener trastornos psicológicos que conlleven a otras enfermedades hasta casos de
suicidio. El aislamiento de la práctica de esta actividad tendrá como
consecuencia el sedentarismo (Posso et al., 2022) y por ende aumentar los
niveles de inactividad física y mala salud.
La
actividad física, desde hace tiempo se considera un componente de relevancia
para un estilo de vida saludable. La evidencia científica indica que una vida
activa, reduce la obesidad dado que el ejercicio se encuentra relacionado
directamente con el peso y la composición corporal, al igual que con el índice
de cintura.
La
Organización Mundial de la Salud (OMS) confirma que realizar actividad física
de forma regular, es uno de los principales componentes en la prevención del
creciente aumento de enfermedades crónicas. Sin embargo, el 60 % de la
población en el mundo, no llega a cumplir con las recomendaciones mínimas de
realizar actividad física moderada, durante 30 minutos al día. (Trejo Ortiz, et
al, 2012, p.36)
Metodología
Para
la presente investigación se utilizó el diseño no experimental del nivel
descriptivo correlacional, de muestreo aleatorio simple no probabilístico por
conveniencia. La utilidad y el propósito de los estudios correlacionales
cuantitativos son saber cómo se puede comportar un concepto o variable
conociendo el comportamiento de otras variables relacionadas. Este tipo de
estudio tienen como propósito evaluar la relación que existe entre dos o más
conceptos, categorías o variables.
La
población fue conformada por los estudiantes de primer semestre de la Facultad
de Cultura Física de la Universidad Central del Ecuador, alrededor de 60
estudiantes conformados por hombres y mujeres entre las edades de 18 a 20 años.
Se
recolecto una muestra de 31 estudiantes entre mujeres y hombres de edades de
entre 18 a 20 años de la Facultad de Cultura Física de la Universidad Central del
Ecuador.
En
la presente investigación se utilizó la técnica de la encuesta, para tener
información acerca de los sujetos objetos de estudio, la cual fue aplicada para
la variable actividad física aeróbica y así mismo para la variable obesidad.
El
instrumento empleado para la presente investigación fue un cuestionario de tipo
escala de Likert, que corresponden a la técnica de la encuesta, el mismo que
fue elaborado para medir cada una de las variables, agrupando las dimensiones y
fue aplicado a un grupo piloto para comprobar si los datos son fiables.
Previo
a enviar la información de las encuestas, se realizó una petición dirigida al
decano de la Facultad de Cultura Física explicando los motivos por los cuales
se va a ejecutar el presente proyecto con los estudiantes de primer semestre.
El
cuestionario presentado en este estudio es de elaboración propia, y se ha
realizado partiendo de varias encuestas previamente validadas. Consta de un
total de 26
preguntas,
de las cuales las 4 primeras se refieren a la actividad física de intensidad
moderada perteneciente a la primera dimensión de la primera variable referida a
la actividad física aeróbica, las siguientes cuatro pertenecen a la actividad
física de intensidad vigorosa siendo esta la segunda dimensión de la primera
variable. Las siguientes seis preguntas constan de la primera dimensión que
trata del componente emocional perteneciente a la segunda variable referida a
la obesidad, las siguientes once preguntas pertenecen a la segunda dimensión
referida al componente emocional, mientras que se eligió una última pregunta
para la última dimensión de la segunda variable perteneciente al índice de masa
corporal (IMC)
Para
la recolección de la información después de haber cumplido con la ejecución de
la encuesta por parte de los estudiantes, los datos obtenidos mediante la
plataforma de google forms, la cual todos los resultados obtenidos se
transformaron a un documento de Excel, posteriormente se trasladó los datos al
programa de SPSS stadistics 28, el cual nos servirá para realizar todas las
pruebas estadísticas que se presenten en nuestra investigación.
Resultados
Se
realizó el análisis de fiabilidad mediante la prueba de estadística del alfa de
Cronbach, se obtuvo un valor de fiabilidad del ,932, de acuerdo al instrumento
de cuestionario con 26 preguntas, por ende, es bastante fiable el aplicar el
cuestionario.
Tabla 1
|
Estadísticas
de fiabilidad
|
|
Alfa
de Cronbach
|
N de
elementos
|
|
,932
|
26
|
Fuente: elaboración propia
A
la vez se realizó la prueba de normalidad para determinar si se realiza la
prueba de Kolmogorov-Smirnova o la prueba de Shapiro-Wilk, dado que el número
de encuestas es menor a 50 se procede a realizar la prueba de Shapiro-Wilk,
dando como resultado un valor de ,177, al ser un valor mayor a 0,05, es decir,
que acepto Ho y se sigue una distribución normal.
Tabla 2
Pruebas de normalidad
|
|
Kolmogorov-Smirnova
|
Shapiro-Wilk
|
|
Estadístico
|
gl
|
Sig.
|
Estadístico
|
gl
|
Sig.
|
|
V1
|
,124
|
31
|
,200*
|
,952
|
31
|
,177
|
|
V2
|
,117
|
31
|
,200*
|
,943
|
31
|
,099
|
|
*. Esto es un límite
inferior de la significación verdadera.
|
|
a.
Corrección de significación de Lilliefors
Fuente: elaboración propia
|
Se
realizó la prueba de correlación de Pearson para determinar si existe una
relación fuerte o no de las variables uno y dos, obteniendo un valor de: R de
Pearson ,782, y un nivel de significancia de P-> 2,0737E-7.
Tabla N°3
Correlaciones
|
|
V1
|
V2
|
|
V1
|
Correlación
de Pearson
|
1
|
,782**
|
|
Sig.
(bilateral)
|
|
2,0737E-7
|
|
N
|
32
|
31
|
|
V2
|
Correlación
de Pearson
|
,782**
|
1
|
|
Sig.
(bilateral)
|
2,0737E-7
|
|
|
N
|
31
|
32
|
|
**. La correlación es
significativa en el nivel 0,01 (2 colas).
|
Se realizó un análisis de las hipótesis especificas
obteniendo como resultado:
H1: La actividad física aeróbica disipa de
manera significativa la obesidad
Tabla 4
Estadísticos descriptivos
|
|
N
|
Mínimo
|
Máximo
|
Media
|
Desviación estándar
|
|
H1
|
32
|
11,00
|
40,00
|
26,5938
|
6,79592
|
|
N válido (por lista)
|
32
|
|
|
|
|
Fuente: elaboración propia
Valor mínimo: 26,5938- 0,75 * 6,79592= 21,49
Valor máximo: 6,9118+ 0,75 * 1,99040= 31,69
Se pudo observar que un 53,1% que la actividad física disipa de
manera moderada la obesidad, seguido de un 25,0% que indica que el hacer
actividad física disipa de manera débil 21,9% disipa de manera significativa.
H2: el tipo de actividad
física aeróbica de intensidad moderada disipa de manera significativa la
obesidad
Tabla 5
Estadísticos descriptivos
|
|
N
|
Mínimo
|
Máximo
|
Media
|
Desviación estándar
|
|
H2
|
33
|
4,00
|
20,00
|
13,4545
|
3,94565
|
|
N válido (por lista)
|
33
|
|
|
|
|
Fuente: elaboración propia
Valor mínimo: 13,4545- 0,75 * 3,94565= 10,49
Valor máximo: 13,4545+ 0,75 * 3,94565= 16,41
Se pudo observar que un 51,5% que la actividad física aeróbica de
intensidad moderada disipa de manera moderada la obesidad, seguido de un 24,2%
que indica que el hacer actividad física aeróbica de intensidad moderada disipa
de manera débil 24,2% disipa de manera significativa.
H3: La actividad física
aeróbica de intensidad vigorosa es el tipo de actividad que prefieren realizar
los estudiantes
Tabla 6
Estadísticos descriptivos
|
|
N
|
Mínimo
|
Máximo
|
Media
|
Desviación estándar
|
|
H3
|
32
|
8,00
|
30,00
|
19,6875
|
5,15212
|
|
N válido (por lista)
|
32
|
|
|
|
|
Fuente: elaboración propia
Valor mínimo: 19,6875- 0,75 * 5,15212= 15,82
Valor máximo: 19,6875+ 0,75 * 5,15212= 23,55
La
mayoría del porcentaje, es decir, el 52,1% está indeciso en que, si prefieren o
no, en realizar actividad física aeróbica de intensidad vigorosa, mientras que
el 25,0% no prefieren realizar este tipo de actividad, también que el 21,9% si
prefieren realizar este tipo de actividad.
H4: el estilo de vida que
llevan los estudiantes es el adecuado para no padecer de obesidad
Tabla 7
Estadísticos descriptivos
|
|
N
|
Mínimo
|
Máximo
|
Media
|
Desviación estándar
|
|
H4
|
34
|
9,00
|
25,00
|
15,6765
|
3,38195
|
|
N válido (por lista)
|
34
|
|
|
|
|
Fuente: elaboración propia
Valor mínimo: 15,6765- 0,75
* 3,38195= 13,14
Valor máximo: 15,6765+ 0,75
* 3,38195= 18,21
El
52,9% puede ser que lleven un estilo de vida adecuado para no padecer obesidad,
el 29,4% no llevan un estilo de vida adecuado, por ende, son propensos a
padecer de obesidad, también que el 17,6% que es el porcentaje más bajo, indica
que llevan un buen estilo de vida.
H5: la alimentación es un
factor clave para determinar la obesidad en los estudiantes
Tabla 8
Estadísticos descriptivos
|
|
N
|
Mínimo
|
Máximo
|
Media
|
Desviación estándar
|
|
H5
|
33
|
15,00
|
30,00
|
20,8788
|
3,31434
|
|
N válido (por lista)
|
33
|
|
|
|
|
Fuente: elaboración propia
Valor mínimo: 20,8788- 0,75 * 3,31434= 18,39
Valor máximo: 20,87880,75 * 3,31434= 23,336
De
acuerdo a esto el 63,6% piensan que la alimentación es un factor clave para
determinar la obesidad en estudiantes, mientras que el 18,2% piensan que no es
un factor clave y el 18,2% piensan que si es un factor clave para determinar la
obesidad.
Discusión
Dados
los resultados de las hipótesis, se dedujo que el 53,1 de la población creen
que la actividad física disipa de manera moderada a la obesidad, aunque no esté
bien que la otra mitad crean que el no realizar actividad física va a disminuir
los niveles de grasa corporal, deberían informarse mejor sobre los beneficios
de la actividad física, que el 51,1% creen que el realizar actividad física de
intensidad moderada disipa de manera moderada a la obesidad, mientras la otra
mitad creen en otros tipos de actividad física que les favorezca la perdida de
grasa corporal y no padecer de obesidad, el 52,1% es está indeciso en que, si
prefieren o no, en realizar actividad física aeróbica de intensidad vigorosa.
En
este sentido prefieren el realizar actividades de menor intensidad, el 52,9% de
la población puede ser que llevan un estilo de vida adecuado para no padecer
obesidad, el 29,4% no llevan un estilo de vida adecuado, por ende, son
propensos a padecer de obesidad, también que el 17,6% que es el porcentaje más
bajo, indica que llevan un buen estilo de vida, el 63,6% piensan que la
alimentación puede ser un factor clave para determinar la obesidad, aunque hay
otros métodos para valorar esta condición como el IMC, el tipo de actividad
física que realiza, los estilos de vida.
Dado
que los resultados sobrepasan por muy poco a la mitad del 100%, se dice que los
estudiantes no realizan la actividad física suficiente para no padecer de
obesidad, tal y como los resultados de Marqueta de Salas (2016), que
demostraron que: más de la mitad de los encuestados (81,4%) no realizó
actividad física durante su tiempo libre siendo los hombres los que la
realizaban con mayor frecuencia. Dentro de las principales limitaciones de la
actividad física aeróbica se encuentran la incapacidad de distinguir si la
realización de esta actividad causa considerablemente que el índice de masa
corporal disminuya y baje el nivel de sobrepeso u obesidad, dado que existen
más factores para determinar la pérdida de masa corporal como el nivel de actividad
física por semana, el tipo de alimentación que llevan, los estilos de vida,
etc.
Por
otra parte, dentro de las proyecciones de este estudio se encuentran a analizar
otros tipos de actividad física que permitan diferenciar que tipo ayudaría
mejor a disminuir los índices de masa corporal, así mismo como aplicar
diferentes tipos de test para medir el gasto energético y por ende quemar más
calorías, también el analizar el tipo de alimentación que requiere el organismo
y el combinarlo con la actividad física para unos mejores resultados.
Conclusiones
La
relación de la práctica de la actividad física aeróbica y la obesidad están
estrechamente relacionada, ya que la práctica de este tipo de actividad disipa
significativamente los índices de grasa corporal, al ser un tipo de actividad
de larga duración, necesitamos de una reserva de energía y por lo tanto gastar
esas calorías que hacen que nos eleve el índice de masa corporal.
La
relación que existe entre la actividad física aeróbica y la obesidad es
inquietante ya que la mayoría de los resultados obtenidos expresan que el nivel
de positivismo no sobrepasa más del 60%, es decir para determinar de mejor
manera la relación es necesario medir diferentes tipos de factores como la
alimentación, estilos de vida, diferentes tipos de actividad física, etc.
Para
medir de mejor manera la actividad física en mejor que se ponga en práctica
algunos test como el cuestionario internacional de actividad física (IPAQ),
entre otros.
Para
obtener mejores resultados de acuerdo a la obesidad, existen métodos para
determinarla como el índice de masa corporal (IMC), la relación peso/talla, el
nivel de circunferencia de cintura.
Referencias
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Conflicto de intereses:
Los autores declaran no tener conflictos de intereses.
Contribución de los autores:
Los autores han participado en la redacción del trabajo y análisis
de los documentos.
