El ejercicio físico para prevenir la depresión en los adolescentes: Revisión Sistemática

Gabriel Alexander Brito; Flavio Daniel Brito Manchenoo

doi:10.56200/mried.v2i4.4176

Authors

Gabriel Alexander Brito Estudiante de IAVQ
Flavio Daniel Brito Manchenoo Universidad Central Del Ecuador https://orcid.org/0000-0003-0901-8218

DOI:

https://doi.org/10.56200/mried.v2i4.4176

Keywords:

Physical exercise, adolescents, depression, health, anxiety

Abstract

Depression is a public health issue. As adolescents grow, they experience negative and positive things. Adverse experiences play an important role in their physical and mental health. The objective of this research was to know how physical exercise in adolescents allows to prevent depression. The various articles collected from the bibliographic analysis database have been used and analyzed through analytical tracking techniques and documentary quantification from various search engines: academic Google, Dialnet, Redalyc, Scielo, where a total of 333 documents were obtained, selecting the sample, the coding was carried out: 1) Title of the article; 2) Country of publication; 4) Name of the authors and year; 5) Objectives; 6) Results. It was evidenced that physical exercise provides relief for the person by giving a significant reduction in known depressive symptoms, it does not mean that it can totally reduce episodes of sadness. In conclusion, this study allowed us to know that physical exercise can prevent depression in adolescents by improving mood, self-esteem, stress management, among others.

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Gabriel Alexander Brito, Estudiante de IAVQ

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