Actividad Fisica y estado cognitivo en adolescentes
DOI:
https://doi.org/10.56200/mentor.v5i15.13367Palabras clave:
Actividad Física, estado cognitivo, adolescentesResumen
Las principales preocupaciones de salud pública radican en la insuficiente práctica de actividad física por parte de los adolescentes. Esto se genera por distintos factores y la falta de conocimiento respecto a la manera en que se puede utilizar el tiempo libre y aprovecharlo de forma oportuna en actividades para su desarrollo. En el artículo se planteó como objetivo sintetizar y analizar la evidencia científica disponible sobre la relación entre la práctica de actividad física y las funciones cognitivas de los adolescentes, considerando el tipo e intensidad de la actividad y los dominios cognitivos evaluados. La metodología aplicada en este estudio se centró en una revisión sistemática de la literatura, guiada por el protocolo PRISMA. Los resultados muestran que el ejercicio aeróbico y la actividad física realizada de manera regular, especialmente cuando se desarrolla con una intensidad moderada a vigorosa y durante períodos cercanos a 60 minutos, presentan efectos más consistentes sobre el desempeño cognitivo, además que se identifican beneficios asociados con actividades de diferentes intensidades. Se concluyó que existe una relación favorable entre la práctica de actividad física y las funciones cognitivas de los adolescentes, particularmente en los dominios de atención, memoria, concentración, velocidad de procesamiento y funciones ejecutivas.
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