Martial arts in physical and mental health
DOI:
https://doi.org/10.56200/mried.v4i10.9202Keywords:
Martial arts, mental health, Combat arts, physical healthAbstract
Martial arts serve as a pathway to personal development, enhancing strength, flexibility, inner peace, and mental clarity; however, the connection between mental health and physical exercise has not been prioritized. This study aims to compile information supporting the relationship between martial arts practice and both physical and mental health using the PRISMA-ScR methodology. Searches were conducted in Google Scholar, Scielo, Dialnet, and Redalyc, analyzing 26 scientific articles published between 2014 and 2024, revealing a growing interest among professionals seeking to promote new practices for psychological and emotional well-being, concentration, and self-control. The results highlight a gap in the literature, emphasizing the limited attention given to the relationship between physical and mental well-being and martial arts practice within health and education programs. They indicate that the general population shows limited interest in this field, exacerbated by the lack of promotion and dissemination, underscoring the need for further research and effective strategies to fully exploit the potential of martial arts in improving overall well-being.
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