Las lesiones musculares en la práctica de actividades deportivas: Revisión Sistemática
DOI:
https://doi.org/10.56200/mried.v4i12.10534Palabras clave:
lesión muscular, deporte, prevención, incidencia, entrenamientoResumen
La actividad deportiva aporta múltiples beneficios a la salud física, mental y social, pero también conlleva riesgos asociados a la aparición de lesiones musculares. Esta revisión sistemática analizó 15 estudios científicos publicados entre 2020 y 2025, con el objetivo de identificar los tipos, causas, incidencia y estrategias de prevención de las lesiones musculares en la práctica de actividades deportivas. La búsqueda se realizó en las bases de datos Google Académico, Scielo, Dialnet, Redalyc y Latindex, siguiendo el protocolo PRISMA. Los resultados mostraron que las lesiones más frecuentes son distensiones, desgarros y contusiones, afectando especialmente a isquiotibiales, cuádriceps y gastrocnemios. La mayor incidencia se registró en deportes colectivos, en población joven y en mujeres, influenciada por factores hormonales y biomecánicos. Entre las estrategias de prevención más eficaces se identificaron el fortalecimiento de la planificación progresiva del entrenamiento y los estiramientos adecuados. Se concluye que existe una necesidad urgente de diseñar programas de prevención diferenciados y de promover investigaciones con mayor solidez metodológica que validen intervenciones eficaces a largo plazo en diversos contextos deportivos.
Descargas
Métricas
Citas
Ardanza, L. (2020). Lesiones musculares en el hockey: frecuencia de lesión y factores predisponentes. REDI. Repositorio Institucional Universidad Fasta. http://redi.ufasta.edu.ar:8082/jspui/handle/123456789/1803
Arriaza, A., Loureda, R. (2022). Actualización en el diagnóstico y el tratamiento de las lesiones musculares del cuádriceps. Revista Española de Artroscopia y Cirugía Articular. Asociación Española de Artroscopia AEA. 29(1):52-60 https://fondoscience.com/reaca/vol29-fasc1-num75/fs1911059-actualizacion-diagnostico-tratamiento-lesiones DOI: https://doi.org/10.24129/j.reaca.29175.fs1911059
Arze, J., Gutiérrez, M., & Mendoza, J. (2022). Método pólice, rice y la actualización en fisioterapia. Universidad-Ciencia-&-Sociedad, 23(1), 12–13. https://doi.org/10.61070/ucs.v23i1.5
Basto-Mancipe, Z., & Montoya-González, S. (2021). Lesiones deportivas y enfermedades presentadas durante los Juegos Universitarios Nacionales ASCUN 2018. Iatreia, 34(4), 307–315. https://doi.org/10.17533/udea.iatreia.91
Bispo, J. (2021). La fisioterapia en los sistemas de salud: marco teórico y fundamentos para una práctica integral. Salud Colectiva, 17, 1-10. https://doi.org/10.18294/sc.2021.3709 DOI: https://doi.org/10.18294/sc.2021.3709
Cáceres, J. (2021). Atrofia muscular ¿Qué es? Causas, síntomas y tratamiento. Neuro Centro Tenerife. https://neuro-centro.com/atrofia-muscular-que-es-causas-sintomas-y-tratamien-to/#:~:text=Se%20produce%20por%20un%20desequilibrio,capacidad%20funcional%20de%20la%20persona.
Calvo, J., Moreno, P., Rodríguez, V. (2020). Epidemiología de las lesiones deportivas. Epidemiology of sports injuries. 30(1), 40-48. https://www.elsevier.es/es-revista-fisioterapia-146-articulo-epidemiologia-lesiones-deportivas-S0211563808729547 DOI: https://doi.org/10.1016/S0211-5638(08)72954-7
Campos, G., Schwansee, E. (2020). Lesiones musculares en atletas. Rev Bras Ortop. 46(4). 1-17. https://doi.org/10.1016/S2255-4971(15)30245-7 DOI: https://doi.org/10.1016/S2255-4971(15)30245-7
Cañizares, M. (2022). Introducción a la psicología del deporte y la actividad física. Cuadernos de Psicología del Deporte, 22(1). https://doi.org/10.6018/cpd.504551 DOI: https://doi.org/10.6018/cpd.504551
Casáis, L. (2020). Revisión de las estrategias para la prevención de lesiones en el deporte desde la actividad física. Apunts Sport Medicine. 46(157). 30-40. https://www.apunts.org/es-revision-estrategias-prevencion-lesiones-el-articulo-X0213371708174274
De la puente, E. (2019). Diagnóstico y tratamiento de las lesiones tendinosas. NPunto. 2(10), 1-13. https://www.npunto.es/revista/10/diagnostico-y-tratamiento-de-las-lesiones-tendinosas
Durán, B. (2020. Lesiones Musculares en el Deporte. Academia.edu. https://www.academia.edu/download/109071591/1465654.pdf
Gerónimo. A. (2020). Revisión bibliográfica de las lesiones musculares en el rugby: abordaje kinésico de lesiones musculares de los músculos isquiotibiales. Universidad Abierta Inter-americana. https://repositorio.uai.edu.ar/items/cd00cd5a-b8af-4ed9-a34f-fd794ebc1ca0
Gómez, H., Piedra, E., Yánez, R. (2020). Actividad Física, Salud y Calidad de Vida. TDX (Tesis doctoral en Xarxa). https://www.tdx.cat/bitstream/handle/10803/10788/HellinGomez04de15.pdf
González, P. (2024). Métodos más eficaces de prevención y recuperación de lesiones isquiotibiales en velocistas. Universidad Europea de Madrid. http://titula.universidadeuropea.com/handle/20.500.12880/7855
Hernández, E. (2022). El calentamiento muscular como medio preventivo de lesiones musculo esqueléticas en la práctica del futbol. Ministerio de salud pública y asistencia social escuela de terapia física, ocupacional y especial "Dr. Miguel Ángel aguilera Pérez". http://biblioteca.usac.edu.gt/tecnico/05/05_0127.pdfhttps://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000097 https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000097
Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. (2020). Lesiones Deportivas. https://www.niams.nih.gov/es/informacion-de-salud/lesiones-deportivas
Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel, (2022). Lesiones musculares en el deporte: Factores de Riesgo. https://www.niams.nih.gov/es/informacion-de-salud/lesiones-deportivas
Martínez Estupiñán, L. M., Martínez Aparicio, L., & Martínez Aparicio, L. (2020). Lesiones deportivas en el niño atleta. Valoraciones sobre antecedentes y prevención ( I). Revista Cubana De Medicina Del Deporte Y La Cultura Física, 14(1). Recuperado a partir de https://revmedep.sld.cu/index.php/medep/article/view/25
Liebert, W. (2023). Introducción a las lesiones Deportivas. MANUAL MSD. https://www.msdmanuals.com/es/hogar/traumatismos-y-envenenamientos/lesiones-deportivas/introducci%C3%B3n-a-las-lesiones-deportivas
Medline Plus, (2024). Prevenciones de las lesiones musculares relacionadas con el ejercicio. Biblioteca Nacional de Medicina. https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000859.htm
Medline Plus. (2021). Dolores Musculares. Enciclopedia Médica. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003178.htm
Miralles, A. (2023). Recuperación de lesión muscular tras un entrenamiento de alta intensidad en el tenis de mesa. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 29. 1-15. http://doi.org/10.1590/1517-8692202329012022_0550 DOI: https://doi.org/10.1590/1517-8692202329012022_0550
Moher, D., Liberati, A., Tetzlaff, J. y Altman, DG (2009). Elementos de informe preferidos para revisiones sistemáticas y metaanálisis: La declaración PRISMA. PLoS Med, 6(7), 1-13. https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000097 https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000097 DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000097
Moreno, N. (2021). Efectos de la inmovilización muscular de la extremidad posterior derecha por 7 días sobre la locomoción y las características. Repositorio Institucional de Tesis. https://repositorio.uatx.mx:8443/handle/DSyTI_UATx/551
Oñate, D. (2020). Factores de riesgos y su relación en desgarros de isquiotibiales en futbolistas masculinos del Club Deportivo Especializado Profesional Santa Rita, Cantón Vinces. Repositorio de la Universidad Técnica de Babahoyo. https://dspace.utb.edu.ec/handle/49000/17294
Organización Mundial de la Salud. (2024). Actividad Física. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
Pardal-Refoyo, J. L., & Pardal-Peláez, B. (2020). Anotaciones para estructurar una revisión sistemática. Revista ORL, 11(2), 155–160. https://doi.org/10.14201/orl.22882 DOI: https://doi.org/10.14201/orl.22882
Pedret, J., Balius, R. (2020). Lesiones musculares en el deporte. Actualización de un artículo del Dr. Cabot. Dialnet. Notas: Medicina deportiva, 50(187), 111-120. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6150683. https://doi.org/10.1016/j.apunts.2015.01.005 DOI: https://doi.org/10.1016/j.apunts.2015.01.005
Romano, L. (2023). Lesiones musculares y tendinosas. SEDICI. Repositorio Institucional de la UNLP. https://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/178021
Tomalá, B., Boris, S., Romero, F. (2022). Prevalencia y facto-res de riesgo de lesiones musculoesqueléticas de la selección de fútbol de la Universidad Católica de Santiago de Guayquil, Ecuador. Repositorio Digital UCSG. http://repositorio.ucsg.edu.ec/handle/3317/17908
Tanné, C. (2021). Actividades físicas y deportivas de niños y adolescentes: de las creencias a las recomendaciones de salud. EMC. Podología. 56(2(. 1-9. https://doi.org/10.1016/S1762-827X(23)47628-6 DOI: https://doi.org/10.1016/S1245-1789(21)45219-4
Ullsco, A. (2024). Efecto del ejercicio de calentamiento en la prevención de lesiones muscula-res. Repositorio UTA. https://repositorio.uta.edu.ec/items/c1d04062-a72b-4e2c-b593-7292d87ddc3c
Villanueva, E. (2024). Que lesiones musculares deportivas son más frecuentes. UE. Universidad Europea. https://universidadeuropea.com/blog/lesiones-musculares-deportivas/
Descargas
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2025 Ronnie Saul Ortega Shagñay
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0.
