Las actividades físico-recreativas y el tiempo libre en jóvenes: Revisión sistemática
DOI:
https://doi.org/10.56200/mentor.v5i13.11306Palabras clave:
actividades físico-recreativa, tiempo libre, jóvenes, salud física, bienestar emocionalResumen
Hoy en día, saber aprovechar el tiempo libre permite el desarrollo de los jóvenes, impactando en el bienestar físico, emocional y social, mediante las actividades físico – recreativas se convierten en una opción saludable, para fortalecer las relaciones interpersonales y fomentar una convivencia positiva. Por ende, el objetivo de la investigación fue sistematizar los fundamentos teóricos y metodológicos de las actividades físico-recreativas y el uso del tiempo libre en jóvenes. Para la metodología se aplicó una revisión sistemática usando el protocolo PRISMA, con una selección de artículos publicados entre 2020 y 2025, incluyó la búsqueda de base de datos en Scopus, y la aplicación de filtros de inclusión y exclusión para garantizar la calidad de los estudios seleccionados obteniendo 15 artículos relevantes. Los resultados revelaron que las actividades físico – recreativas mejora el bienestar emocional y social, fomentando la autoestima y previniendo comportamientos de riesgo como el sedentarismo y el consumo de sustancias, asimismo la implementación de personal capacitado para incrementar la participación y compromiso. Concluyendo que las actividades físico – recreativas favorecen la salud física y psicológica de los adolescentes.
Descargas
Métricas
Citas
Avecilla, J. E., & Charchabal, D. (2022). Proyecto de actividades físico-recreativas para jóvenes sedentarios del barrio Puerto Lisa. Lecturas: Educación Física y Deportes, 26(284), 52–65. https://doi.org/10.46642/efd.v26i284.3275 DOI: https://doi.org/10.46642/efd.v26i284.3275
Ávila, J. (2021). Estrategias recreativas y culturales para promover el aprovechamiento del tiempo libre en jóvenes de 13 a 15 años en un entorno rural. [Tesis de pregrado, Universidad Nacional Abierta y a Distancia]. https://repository.unad.edu.co/handle/10596/61801
Blanco, Y., Ruano, A., Palacio, D., & Cadaya, M. (2025). Actividades físico-recreativas para los jóvenes. Ciencia y Educación, 6(3), 229–245. https://www.cienciayeducacion.com/index.php/journal/article/view/zenodo.15089669
Chávez, J. S. L. (2025). La tecnología y el sedentarismo en estudiantes de Bachillerato. MENTOR Revista de Investigación Educativa y Deportiva , 4(11), 1013–1033. https://doi.org/10.56200/mried.v4i11.9684 DOI: https://doi.org/10.56200/mried.v4i11.9684
De los Reyes, L. (2020). Actividades recreativas para el uso adecuado del tiempo libre en adolescentes. Educación y Pedagogía En Las Ciencias de La Cultura Física y El Deporte, 2020, ISBN 978-1-951198-45-9, Págs. 84-97, 1, 84–97. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=8263769&info=resumen&idioma=ENG
Gavillima, Á. (2021). Práctica de actividades físico-recreativas y su influencia en el interés de los estudiantes de bachillerato [[Tesis de pregrado, Universidad Técnica del Norte]. https://repositorio.utn.edu.ec/handle/123456789/11332
Linver, M. R., Urban, J. B., Les, E., Xue, X., & Nager, A. (2023). “The Greatest Experience Ever”: Benefits of Participation in High-Adventure Activities for Youth. Youth, 3(4), 1284–1300. https://doi.org/10.3390/youth3040081 DOI: https://doi.org/10.3390/youth3040081
López, J. F., Roman, B., Aznar, S., & Tremblay, M. S. (2022). Meeting 24‐h movement guidelines: Prevalence, correlates, and associations with socioemotional behavior in Spanish minors. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 32(5), 881–891. https://doi.org/10.1111/sms.14132 DOI: https://doi.org/10.1111/sms.14132
Mansfield, A., Cotton, W. G., & Ginns, P. (2020). Design principles of youth development programs in outdoor environments: a scoping review. Journal of Outdoor and Environmental Education, 23(3), 241–260. https://doi.org/10.1007/s42322-020-00063-6 DOI: https://doi.org/10.1007/s42322-020-00063-6
Medina, R. T., Andrade, A. I., & Ramos, I. G. (2020). La recreación en adolescentes mexicanos durante el confinamiento por Covid-19. Lecturas: Educación Física y Deportes, 25(271), 22–34. https://doi.org/10.46642/efd.v25i271.2549 DOI: https://doi.org/10.46642/efd.v25i271.2549
Nápoles, L., García, A., & Caio, L. (2025). Preferencias recreativas de los jóvenes en sus tiempos libres. Revista de Investigación Latinoamericana En Competitividad Organizacional, 7(25), 23–39. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=10035501 DOI: https://doi.org/10.51896/rilco.v7i25.778
Nieto, V. (2025). Las actividades recreativas en el uso del tiempo libre de los adolescentes. Revisión sistemática. Journal of Science and Research, 97–112. https://revistas.utb.edu.ec/index.php/sr/article/view/3271
Organización Mundial de la Salud. (2024). Actividad física. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
Page, M., McKenzie, J., Bossuyt, P., Boutron, I., Hoffmann, T., Mulrow, C., Shamseer, L., Tetzlaff, J., Akl, E., Brennan, S., Chou, R., Glanville, J., Grimshaw, J., Hróbjartsson, A., Lalu, M., Li, T., Loder, E., Mayo, E., McDonald, S., … Moher, D. (2021). Declaración PRISMA 2020: una guía actualizada para la publicación de revisiones sistemáticas. International Journal of Surgery, 74(9), 790–799. https://doi.org/10.1016/j.ijsu.2021.105906 DOI: https://doi.org/10.1016/j.rec.2021.07.010
Pentón, Y., Ruano, A., Milagros, D., & Cadaya, M. (2025). Actividades físico-recreativas para los jóvenes: Una propuesta. Ciencia Y Educación, 229–245. https://cienciayeducacion.com/index.php/journal/article/view/833
Prado Chala, R. D. (2023). Las actividades recreativas y el uso del tiempo libre de los Adolescentes: Revisión Sistemática. GADE: Revista Científica, 3(1), 118–140. https://revista.redgade.com/index.php/Gade/article/view/166
Prado, R. (2023). Las actividades recreativas y el uso del tiempo libre de los adolescentes: revisión sistemática. GADE: Revista Científica, 118–140. https://revista.redgade.com/index.php/Gade/article/view/166 DOI: https://doi.org/10.63549/rg.v3i1.166
Quilo, A. (2025). La actividad física y el tiempo libre en los adolescentes de 12 a 18 años: Revisión Sistemática. MENTOR Revista de Investigación Educativa y Deportiva , 4(11), 960–990. https://doi.org/10.56200/mried.v4i11.9381
Quilo, A. R. (2025). La actividad física y el tiempo libre en los adolescentes de 12 a 18 años: Revisión Sistemática. MENTOR Revista de Investigación Educativa y Deportiva, 4(11), 960–990. https://doi.org/10.56200/mried.v4i11.9381 DOI: https://doi.org/10.56200/mried.v4i11.9381
Quimuña, A. (2024). La actividad física recreativa y su efecto en el comportamiento sedentario del adolescente The recreational physical activity and its effect on sedentary behavior in adolescents. 4(1). DOI: https://doi.org/10.63549/rg.v4i1.392
Rodríguez, D., & Soler, A. (2021). Alternativa recreativa para el aprovechamiento del tiempo libre de los jóvenes. Internacional de Ciencias Sociales de La Actividad Física, El Juego y El Deporte, XXIV(June), 1–53. http://dx.doi.org/10.1016/B978-0-12-394427-6/00004-2
Rosario, J., & Santos, C. del C. (2023). Actividades de tiempo libre y ocio como estilo de vida saludable. MENTOR Revista de Investigación Educativa y Deportiva, 2(Especial), 578–595. https://doi.org/10.56200/mried.v2iespecial.6472 DOI: https://doi.org/10.56200/mried.v2iEspecial.6472
Ruiz, E., & Asín, I. (2025). Physical activity, exercise, and mental health of healthy adolescents: A review of the last 5 years. Sports Medicine and Health Science, 7(3), 161–172. https://doi.org/10.1016/j.smhs.2024.10.003 DOI: https://doi.org/10.1016/j.smhs.2024.10.003
Santamaría, A., Taco, K., Zambrano, C., & Dávila, P. (2024). Actividades físicas recreativas, una alternativa para el uso del tiempo libre en estudiantes. Revista Científica de Ciencias Humanas y Sociales, 2(1), 26–33. https://doi.org/10.24133/recihys.v2i1.3466
Tenezaca, J., Hidalgo, D., Cando, J., Quinzo, S., Paña, H., & Cando, M. (2023). Juegos tradicionales en el aprovechamiento del tiempo libre de estudiantes de bachillerato. Sciencevolution, 3(7), 20–32. https://doi.org/10.61325/ser.v3i7.65 DOI: https://doi.org/10.61325/ser.v3i7.65
Tirrell, J. M., Dowling, E. M., Gansert, P., Buckingham, M., Wong, C. A., Suzuki, S., Naliaka, C., Kibbedi, P., Namurinda, E., Williams, K., Geldhof, G. J., Lerner, J. V., King, P. E., Sim, A. T. R., & Lerner, R. M. (2020). Toward a Measure for Assessing Features of Effective Youth Development Programs: Contextual Safety and the “Big Three” Components of Positive Youth Development Programs in Rwanda. Child & Youth Care Forum, 49(2), 201–222. https://doi.org/10.1007/s10566-019-09524-6 DOI: https://doi.org/10.1007/s10566-019-09524-6
Vakrilova, M. S., Kirkova, A. G., Kazalakova, K. M., & Ivanova, S. A. (2023). The benefits of sports for the physical and mental health of adolescents. Pharmacia, 70(3), 751–756. https://doi.org/10.3897/pharmacia.70.e111888 DOI: https://doi.org/10.3897/pharmacia.70.e111888
Vicente, B., González, C., & María, S. (2021). La Recreación física en el tiempo libre de los estudiantes de educación básica superior. Conciencia Digital, 4(3.1), 440–464. https://doi.org/10.33262/concienciadigital.v4i3.1.1897 DOI: https://doi.org/10.33262/concienciadigital.v4i3.1.1897
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2026 Jean Carlo Chinguercela Guerrero
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0.
