Actividad Física y Ansiedad en Jóvenes
DOI:
https://doi.org/10.56200/mentor.v5i13.11322Palabras clave:
Actividad Física, Salud Fisica, ansiedad, salud mentalResumen
La ansiedad es un problema de salud común en jóvenes, la actividad física se propone como una estrategia preventiva, ha obtenido relevancia por su influencia positiva en el bienestar psicológico. El objetivo de este estudio fue sistematizar las bases teóricas y metodológicas sobre la actividad física y la ansiedad en los jóvenes. La metodología fue una revisión sistemática, se empleó el protocolo PRISMA, a partir del análisis crítico de fuentes bibliográficas recopiladas de las bases de datos: Scielo, Dialnet, Redalyc, Google académico y repositorios institucionales; se utilizó palabras clave: actividad física, salud física, ansiedad, se empleó operadores boleanos "AND", “OR”, la muestra inicial fue de 77 documentos, luego de la exclusión por año, variables, idioma y no tener pertinencia fueron seleccionados 15 documentos. Los resultados obtenidos radicaron en la posibilidad de brindar un documento que sistematizó las bases teóricas y metodológicas sobre la actividad física y la ansiedad en los jóvenes, el cual puede contribuir a la preparación de los profesionales dentro del ámbito de la actividad física. Es indispensable fomentar hábitos saludables mediante la incorporación de actividad física en la rutina diaria de los jóvenes, tanto en contextos académicos como sociales, para prevenir y mitigar trastornos de ansiedad.
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