La actividad física y el tiempo libre en los adolescentes de 12 a 18 años: Revisión Sistemática
DOI:
https://doi.org/10.56200/mried.v4i11.9381Palabras clave:
Actividad fisica, tiempo libre, adolescentes, recreación, prevenciónResumen
La actividad física es esencial para las personas pues contribuye a su desarrollo físico, mental y social, promueve un estilo de vida saludable, reduce el estrés y mejora el bienestar emocional; además, fomenta habilidades sociales, disciplina, trabajo en equipo, entre otras. En este sentido, los adolescentes pueden aprovechar el tiempo libre para practicar o participar en varias actividades que les ayude adquirir hábitos saludables y por supuesto mantenerse activos durante toda su vida. Por ende, el presente trabajo tuvo como objetivo analizar los presupuestos teóricos sobre los aportes que brinda la actividad física y el tiempo libre en los adolescentes de 12 a 18 años. La metodología que se utilizó fue una revisión sistemática aplicando el protocolo PRISMA, a partir del análisis crítico de las diferentes fuentes bibliográficas publicadas fundamentalmente durante los años 2019 - 2023, se seleccionaron artículos en idioma español e inglés de bases de datos como: Latindex, Redalyc, Dialnet y Scielo, empleando los buscadores: Google Académico y Jurn. En consecuencia, los resultados esperados fueron que si los adolescentes utilizan su tiempo libre de forma idónea les permite alejarse de actividades perjudiciales, aumenta su creatividad, reducir el estrés, compartir momentos agradables y sobre todo practicar varias disciplinas deportivas.
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