Programa de ejercicio aeróbico en personas con sobrepeso u obesidad en una comunidad semiurbana
DOI:
https://doi.org/10.56200/mentor.v5i5.13495Palabras clave:
Obesidad, Ejercicio aeróbico, salud pública, modelo transteórico, Intervención ComunitariaResumen
El sobrepeso y la obesidad constituyen un problema importante de salud pública en México, más del 75% de la población adulta se encuentra afectada. El objetivo de este trabajo fue analizar los cambios en las medidas antropométricas, condición física y etapa del proceso de cambio conductual antes y después de un programa de ejercicio aeróbico en adultos con sobrepeso u obesidad grado I, usuarios del Centro de Desarrollo Comunitario en la localidad "El Tronconal" en Xalapa, Veracruz. Se realizó un estudio cuantitativo, preexperimental, longitudinal y prospectivo, con mediciones pretest y postest en participantes que completaron un programa de ejercicio aeróbico; se evaluaron medidas antropométricas, condición física y etapa de cambio conductual mediante análisis para muestras relacionadas. Se observaron reducciones medias de 2.33 kg en el peso corporal, 1.19 kg/m² en el índice de masa corporal y 6.56 cm en la circunferencia de cintura. La condición física mejoró en el total de la muestra, pasando de un nivel "Muy bajo" a clasificaciones superiores. El programa se asoció con mejoras en algunos indicadores antropométricos y de condición física en personas que completaron la intervención, aunque estos hallazgos deben interpretarse considerando el reducido tamaño muestral y la ausencia de un grupo control.
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