La actividad física recreativa y su relación con el bienestar en adultos mayores

Jhon Isdrael Fiallos Flores

doi:10.56200/mried.v4i10.9190

Authors

Jhon Isdrael Fiallos Flores Universidad Central del Ecuador https://orcid.org/0000-0001-6107-9304

DOI:

https://doi.org/10.56200/mried.v4i10.9190

Keywords:

phisical activity, recreation, well-being, older adults

Abstract

Older people are vulnerable, since they present different physical, social and emotional changes. They present different challenges that affect their physical and mental well-being; Numerous studies have shown that recreational physical activity not only improves physical health, but also helps improve well-being, regulate stress and self-esteem. The objective of this study was to analyze the theoretical assumptions about the contributions of recreational physical activity and its relationship with well-being in older adults, with the purpose of understanding how participation in recreational physical activities impacts key aspects of well-being in this group of people. The methodology used was a systematic review of 25 bibliographic sources published mainly in the period 2019 - 2023, applying the PRISMA method, relevant information was found in the Dialnet, Scielo, Redalyc, Google academic and Cobuec databases. The discussion highlights the importance of implementing therapeutic programs with an occupational focus that promote general well-being, which slows down the deterioration of biopsychosocial areas in older adults. The conclusions emphasize that recreational activities prevent coronary and cardiovascular diseases, among others. On a mental level, it helps prevent anxiety-depressive disorders.

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Jhon Isdrael Fiallos Flores, Universidad Central del Ecuador

Estudiante Universidad Central del Ecuador, Quito-Ecuador

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