La Actividad Física en Adultos Mayores. Una Revisión Sistemática

Pablo Mateo Velásquez Parra

doi:10.56200/mried.v4i11.9611

Authors

Pablo Mateo Velásquez Parra Universidad Central del Ecuador, Quito-Ecuador https://orcid.org/0000-0001-7292-8957

DOI:

https://doi.org/10.56200/mried.v4i11.9611

Keywords:

recreational, elderly, active aging, old age, physical activity

Abstract

Physical activities provide multiple advantages for older people. The objective of the study was to carry out a systematic review of the benefits of physical activity in older adults synthesizing current knowledge about physical activity in older adults. Using the Prism Marco, an exhaustive search was carried out in the dialnet databases, Redalyc, Scielo, Scientedirect, Semantic Scholar and Google academic. From an initial sample of 729 documents, 20 articles were selected that were collected according to the title and year of publication, magazine, study country, methodological design and results obtained. The main findings indicate that the influence of physical activities benefits the quality of life, encourages mental, social well -being and helps prevent chronic diseases such as hypertension and diabetes. In addition, these activities promote social interaction and decrease isolation promoting a active aging. It is concluded that it is necessary to integrate adequate physical activities for older adults to promote healthy and active aging, emphasizing the abilities and needs that each person has and thus cope with a lifestyle suitable for each older adult.

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Pablo Mateo Velásquez Parra, Universidad Central del Ecuador, Quito-Ecuador

Universidad Central del Ecuador, Quito-Ecuador

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