Prevención de lesiones deportivas en estudiantes de educación superior: revisión de estrategias y prácticas efectivas

Karina Elizabeth Ayala Díaz

doi:10.56200/mentor.v5i14.12503

Authors

Karina Elizabeth Ayala Díaz Universidad Politécnica estatal del Carchi. Tulcán-Ecuador

DOI:

https://doi.org/10.56200/mentor.v5i14.12503

Keywords:

Sports injuries, prevention, proprioception, functional training, higher education

Abstract

Sports injuries represent a persistent and multidimensional public health problem among physically active populations, particularly in higher education settings, where students combine physical and cognitive demands under limited technical supervision. This study aimed to systematize sports injury prevention strategies reported in recent scientific literature, identifying conceptual categories applicable to university contexts. A systematic literature review was conducted following PRISMA 2020 guidelines, with searches performed across Scopus, Elsevier/ScienceDirect, ProQuest, SciELO, and ResearchGate, covering publications from 2019 to 2025; 30 studies were selected from an initial pool of 87 records. Eight preventive categories were identified: neuromuscular warm-up, proprioceptive and functional exercises, ergonomic interventions, motor education, psychological factors, multicomponent training programs, nutritional strategies, and protective technology. It was concluded that effective prevention requires the coherent articulation of physical, ergonomic, psychological, and nutritional dimensions, and that universities must implement comprehensive institutional prevention programs that transcend purely clinical approaches.

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Karina Elizabeth Ayala Díaz , Universidad Politécnica estatal del Carchi. Tulcán-Ecuador

Universidad Politécnica estatal del Carchi. Tulcán-Ecuador

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