Prevención de lesiones deportivas en estudiantes de educación superior: revisión de estrategias y prácticas efectivas
DOI:
https://doi.org/10.56200/mentor.v5i14.12503Palabras clave:
prevención de lesiones, prevención, propiocepción, entrenamiento funcionalResumen
Las lesiones deportivas constituyen un problema de salud pública persistente y multidimensional en poblaciones físicamente activas, particularmente en el ámbito universitario, donde los estudiantes combinan exigencias físicas y cognitivas bajo supervisión técnica limitada. El presente estudio tuvo como objetivo sistematizar las estrategias de prevención de lesiones deportivas reportadas en la literatura científica reciente, identificando categorías conceptuales aplicables al contexto universitario. Se realizó una revisión sistemática de literatura conforme a los lineamientos PRISMA 2020, con búsquedas en Scopus, Elsevier/ScienceDirect, ProQuest, SciELO y ResearchGate, abarcando publicaciones de 2019 a 2025; de 87 registros iniciales se seleccionaron 30 estudios. Se identificaron ocho categorías preventivas: calentamiento neuromuscular, ejercicios propioceptivos y funcionales, intervenciones ergonómicas, educación motriz, factores psicológicos, programas multicomponentes, estrategias nutricionales y tecnología protectora. Se concluye que la prevención eficaz exige la articulación coherente de dimensiones física, ergonómica, psicológica y nutricional, y que las universidades deben implementar programas institucionales integrales que trasciendan el enfoque clínico tradicional.
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