Effects of variable practice on the learning of free throw in basketball
DOI:
https://doi.org/10.56200/mried.v3i8.7907Keywords:
learning, variability, non-linear pedagogy, training, technique, basketballAbstract
The research analyzed the effect of a motor task variability stimulus on the effectiveness of the free throw in basketball, compared to a traditional method based on the specific repetition of the gesture. Twenty-two basketball players (age 14.8 ± 0.6) with at least 2 years of sports experience were divided into two groups. A quasi-experimental design was used where the experimental group (GE) had a stimulus of variability of motor tasks distributed in 4 categories: variation of time, space, body schema and instrument, all this during 8 weeks with 3 sessions each, on the other hand, the control group (GC) made the traditional proposal based on specific repetitions of the gesture. In the intragroup analysis, the GE presented significant improvements in the effectiveness of the free throw at the end of the variability stimulus (p≤0.05) contrary to the CG, while in the intergroup analysis the GC and GE did not present significant differences in the pre-test (p≤0.05), contrary to what was observed in the post-test where significant differences were found (p≤0.05). The effectiveness of the free throw in basketball presented significant improvements after the application of the motor task variability protocol versus the traditional training of specific repetitions.
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