Physical-recreational activity in adolescent anxiety and depression
DOI:
https://doi.org/10.56200/mried.v4i12.10409Keywords:
Recreational-physical activity, anxiety,, Depression, adolescents.Abstract
The lack of regular recreational physical activity is a common issue among adolescents. This situation increases the risk of disorders such as anxiety, depression and cardio-metabolic diseases. The objective of this research was to analyze the theoretical and methodological contributions of physical-recreational activity in reducing anxiety and depression in adolescents. The methodology was a systematic review applying the PRISMA 2020 protocol (Preferred Reporting Items for Systematic reviews and Meta-Analyses), based on the critical analysis of studies published mainly during the years 2019-2025, articles in Spanish were selected from databases such as Dialnet, Scielo, Redalyc, Latindex, Science Direct and ERIC. Of the 15 studies analyzed, 80% reported a significant reduction in anxiety and depression levels after the implementation of physical-recreational programs. Therefore, it is concluded that recreational physical activity improves emotional well-being, reduces anxiety and depression, strengthens self-esteem and resilience, consequently, further studies are required to expand knowledge in order to optimize educational and family programs to prevent mental disorders in adolescents.
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