Efectos del ejercicio y terapia con agua para tratar un esguince de tobillo en el tercer trimestre de embarazo




Palabras clave:

Ejercicio físico,, crioterapia, embarazo, lesión, calidad de vida, condición física


El objetivo del presente trabajo fue determinar la efectividad de un paquete combinado de ejercicio físico y baños de contraste (crioterapia y termoterapia) sobre la calidad de vida, capacidad funcional y la condición física en una embarazada tras esguince de grado I en tobillo izquierdo. La participante de este estudio es una mujer de 18 años, embarazada (primeriza) de 30 semanas, casada, con estudios secundarios y sedentaria. El plan de intervención, de 5 semanas de duración, consistió en la aplicación de una variedad de ejercicios de fuerza, resistencia, propiocepción y reeducación de la marcha más terapia con agua destinado a la reducción de la inflamación, dolor y la movilidad articular. Los resultados muestras reducción en la inflamación del tobillo lesionado (18 %), asimismo, disminución del dolor localizado (78%) y el dolor irradiado (87 %), al mismo tiempo, mejoras en dimensiones de la calidad de vida, capacidad funcional y la condición física (aumento del 180 % en la fuerza de piernas y 59 % en la movilidad). Se puede concluir, que este plan combinado, basado en ejercicio y terapia con agua, generó efectos importantes sobre la capacidad funcional, condición física y calidad de vida de la participante en este estudio.


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Cómo citar

Chacón Sevilla, A. E. (2023). Efectos del ejercicio y terapia con agua para tratar un esguince de tobillo en el tercer trimestre de embarazo . MENTOR Revista De investigación Educativa Y Deportiva , 2(5), 496–520. https://doi.org/10.56200/mried.v2i5.5494



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