Impacto del Ejercicio Físico en la Salud y el Bienestar Físico

Dani Brito Mancheno

doi:10.56200/mried.v4i10.8195

Authors

Dani Brito Mancheno Universidad Central del Ecuador, Quito-Ecuador https://orcid.org/0000-0003-0901-8218

DOI:

https://doi.org/10.56200/mried.v4i10.8195

Keywords:

Exercise, Wellness, Health

Abstract

Physical exercise is fundamental for the development of human beings, as it is an essential factor that positively influences mental and social well-being. The present study aims to know the impact of physical exercise on health and physical well-being in people. A systematic review of bibliographic analysis was carried out through analytical tracking techniques and documentary quantification from various search engines: Google Scholar, Dialnet, Redalyc, Scielo, where a total of 213 documents were obtained, selecting the sample, and then continuing with the following coding: 1) Title of the article; 2) Name of the authors and year; 3) Objective; 4) Sample-Instruments; 5) Results. These findings are consistent with previous research and reinforce the idea that regular physical exercise is essential to promote good health and physical well-being. These findings support the idea that physical exercise has a positive impact on health and physical well-being. However, they also highlight the need to promote safe practices. The results of this study support the importance of physical exercise in promoting health and physical well-being.

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Dani Brito Mancheno, Universidad Central del Ecuador, Quito-Ecuador

Universidad Central del Ecuador

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