La actividad física y la autoestima en adolescentes
DOI:
https://doi.org/10.56200/mentor.v5i15.13242Palabras clave:
actividad física, autoestima, adolescentes, bienestar emocional, autovaloraciónResumen
La adolescencia es la etapa del ser humano donde el adolescente es vulnerable a varios cambios tanto físicos como psicológicos, por lo que la actividad física y la autoestima actúan como mediadores y factores de protección para asegurar el bienestar integral de los adolescentes. El objetivo del presente estudio fue realizar una revisión sistemática de la literatura científica que permita identificar y sintetizar los fundamentos teóricos y la evidencia empírica sobre la relación entre la actividad física y la autoestima en adolescentes. Se usó una revisión sistemática de la literatura siguiendo las indicaciones del protocolo PRISMA para la búsqueda y la selección de estudios en bases de datos como Scielo, Redalyc, Dialnet y Google Académico. La revisión se enfocó en artículos publicados entre los años 2020 y 2025. Los resultados demostraron que la actividad física y la autoestima en general tienen una relación favorable, en especial cuando son actividades grupales, pero existe heterogeneidad por factores como el género, frecuencia y tipo de actividad física, además subsisten implicaciones por los tipos de estudio y tamaños de muestra. Concluyendo la actividad física y la autoestima mejoran aspectos como las interacciones sociales, la cooperación y la autopercepción en la adolescencia.
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