Impacto del Ejercicio Físico en la Salud y el Bienestar Físico

Flavio Daniel Brito Mancheno

doi:10.56200/mried.v4i10.8195

Autores/as

Flavio Daniel Brito Mancheno Universidad Central del Ecuador, Quito-Ecuador https://orcid.org/0000-0003-0901-8218

DOI:

https://doi.org/10.56200/mried.v4i10.8195

Palabras clave:

Ejercicio, Bienestar, Salud

Resumen

El ejercicio físico es fundamental para el desarrollo del ser humano, pues resulta un factor esencial que influye de manera positiva en el bienestar mental y social. El presente estudio tiene como objetivo conocer el Impacto del Ejercicio Físico en la Salud y el Bienestar Físico en las personas. Se realizó una revisión sistemática de análisis bibliográfico a través de técnicas de rastreo analítico y cuantificación documental desde diversos buscadores: Google Scholar, Dialnet, Redalyc, Scielo, donde se obtuvieron un total de 213 documentos, seleccionando la muestra de esta, para luego continuar con la siguiente codificación: 1) Título del artículo; 2) Nombre de los autores y año; 3) Objetivo; 4) Muestra- Instrumentos; 5) Resultados. Estos hallazgos son consistentes con investigaciones anteriores y refuerzan la idea de que el ejercicio físico regular es fundamental para promover una buena salud y bienestar físico. Estos descubrimientos respaldan la idea de que el ejercicio físico tiene un impacto positivo en la salud y el bienestar físico. Sin embargo, también destacan la necesidad de promover prácticas seguras. los resultados de este estudio respaldan la importancia del ejercicio físico en la promoción de la salud y el bienestar físico.

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Biografía del autor/a

Flavio Daniel Brito Mancheno, Universidad Central del Ecuador, Quito-Ecuador

Universidad Central del Ecuador

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