Entrenamiento de la fuerza sobre el equilibrio funcional en adultos mayores del Centro Geriátrico Sara Espíndola

Resumen

El entrenamiento de fuerza muscular en adultos mayores constituye una estrategia de intervención física orientada al mejoramiento del equilibrio funcional, la estabilidad corporal y la prevención de caídas durante el proceso de envejecimiento. El estudio tuvo como objetivo analizar los efectos de un programa de entrenamiento de fuerza muscular sobre el equilibrio funcional en adultos mayores de 65 a 75 años del Centro Geriátrico Sara Espíndola de la ciudad de Tulcán. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con diseño preexperimental de tipo pretest–postest aplicado a un solo grupo conformado por 50 adultos mayores. Para la recolección de datos se empleó la Escala de Berg, integrada por 14 pruebas relacionadas con el control postural, la estabilidad corporal y la movilidad funcional. Los resultados descriptivos y la prueba t de Student para muestras relacionadas mostraron diferencias estadísticas entre el pretest y el postest en las pruebas evaluadas, especialmente en aspectos asociados con estabilidad corporal, transferencias, apoyo unipodal y desplazamientos funcionales. No obstante, debido a las limitaciones metodológicas del diseño utilizado y a la ausencia de grupo control, los resultados deben interpretarse con cautela.