Actividades físico-recreativas y autoestima en el adulto mayor: Revisión Sistemática
DOI:
https://doi.org/10.56200/mried.v4i11.9358Palabras clave:
Actividades físico-recreativas, adulto mayor, autoestima, beneficios, calidad de vidaResumen
El envejecimiento es un proceso natural y biológico que implica una serie de modificaciones físicas, psicológicas y sociales a lo largo del tiempo. Durante esta etapa los adultos mayores se enfrentan a cambios emocionales que afectan su autoestima, manifestando ciertos sentimientos de soledad, abandono, inseguridad, entre otros. En esta situación las actividades físico-recreativas se vuelven importantes dado que estudios han demostrado que contribuyen a eliminar tensiones, miedos y estrés, favorece el sueño, el estado de ánimo, influyendo positivamente en su autoestima y confianza en sí mismo. Por ende, el objetivo de este artículo fue sistematizar los fundamentos teóricos y metodológicos que sustenten los beneficios que aportan las actividades físico-recreativas en la autoestima del adulto mayor. La metodología que se utilizó fue una revisión sistemática con el empleo del protocolo PRISMA, a partir del análisis de fuentes bibliográficas publicadas durante los años 2019-2024, se seleccionaron artículos en idioma español de base de datos como: Dialnet, Redalyc, Scielo, Latindex. En resumen, este articulo proporciona un marco teórico que resalta la importancia que tienen las actividades físico-recreativas en la autoestima del adulto mayor, también se brinda aportes significativos para orientar a familias, comunidades, docentes y futuros profesionales en el campo de la salud.
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